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Je me sens d'humeur...

Le journal de mon bien être


J'ai réussi à...

Je booste mon énergie

Merci de m'avoir élu blog d'argent 2015

Chaque journée apporte une source différente de plaisir


Travail d'acceptation de mon image

Toi, mon petit corps, je t'aime

Différente ... mais moi !


Le sourire

Le sourire


Doux souvenirs d'enfance

Les joujous oubliés


Mes atouts

Mes atouts


La pleine conscience

Quand vous mangez, ne faites rien d'autre

L'estomac

Un regard attentif sur la nourriture

Une bouchée à la fois


Phrases humoristiques sur le régime

15 phrases marrantes sur les régimes


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Semaine du 3 au 9 décembre 2018

Semaine du 26 novembre au 2 décembre 2018

Semaine du 19 au 25 novembre 2018

Semaine du 12 au 18 novembre 2018

Semaine du 5 au 11 novembre 2018

Semaine du 29 octobre au 4 novembre 2018

Semaine du 22 au 28 octobre 2018

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La maxime du 8 au 14 octobre 2018

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Mon mince viendra une Web TV super sympa

Défi bouge semaine du 13 au 19 août 2018

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Je vous présente "GroinGroin" mon petit cochon anti-stress

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Ma nutritionniste et moi

C'est la rentrée donc une nouveauté à découvrir sur mon blog

Semaine du 29 août au 4 septembre 2016

Semaine du 22 au 28 août 2016

Semaine du 15 au 21 août 2016

Comment composer une bonne salade équilibrée ? La règle des 3 + 1

20 astuces pour rallonger la vinaigrette

Défi bouge semaine du 8 au 14 août (2eme semaine)

Objectif août 2016 (2eme semaine)

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Semaine du 13 au 19 juin 2016

Semaine du 6 au 12 juin 2016

Flan d'épinards au saumon

Fraises balsamiques

Pavé de thon au lait de coco

Semaine du 30 mai au 5 juin 2016

Semaine du 23 au 29 mai 2016

Objectif mai 2016 (4eme semaine)

Défi bouge à l'hôpital en rééducation mai 2016 (4ème semaine)

Semaine du 16 au 22 mai 2016

Défi bouge à l'hôpital en rééducation mai 2016 (3eme semaine)

Objectif mai 2016 (2ème semaine)

Semaine du 9 au 15 mai 2016

Semaine du 2 au 8 mai 2016

Objectif mai 2016 (1ere semaine)

Pâte à tarte au sarrasin

Pâte à tarte au quinoa

Quiche Lorraine

Mayonnaise sans œufs (au lait)

Défi bouge à l'hôpital en rééducation avril 2016 (2eme semaine de rééducation)

Objectif avril 2016 (4ème semaine)

Semaine du 25 avril au 1er mai 2016

Défi bouge à l'hôpital en rééducation avril 2016 (1ere semaine de rééducation)

Objectif avril (3ème semaine)

Semaine du 18 au 24 avril 2016

Semaine du 11 au 17 avril 2016

Objectif avril 2016 (2eme semaine)

Semaine du 4 au 10 avril 2016

Objectif avril 2016 (1ere semaine)

Objectif mars 2016 (4ème semaine)

Semaine du 28 mars au 3 avril 2016

Semaine du 21 au 27 mars 2016

Quiz Calories et Cie

Défi bouge semaine du 7 au 13 mars 2016 (2eme semaine)

Objectif mars 2016 (3eme semaine)

Objectif mars 2016 (2eme semaine)

Semaine du 14 au 21 mars 2016

Semaine du 7 au 13 mars 2016

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Semaine du 8 au 14 février 2016

Bouchées aux champignons de Paris

Objectif février 2016 (2eme semaine)

Gâteau au chocolat IG bas

Objectif février 2016 (1ere semaine)

Semaine du 1er au 7 février 2016

Pâtes aux épinards

Poulet à la diable

Objectif janvier 2016 (4eme semaine)

Semaine du 25 au 31 janvier 2016

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Objectif janvier 2016 (2eme semaine)

Objectif janvier 2016 (1ere semaine)

Semaine du 4 au 10 janvier 2016

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Semaine du 21 au 27 décembre 2015

Objectif décembre 2015 (2ème semaine)

Semaine du 14 au 20 décembre 2015

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Défi bouge semaine du 23 au 29 novembre 2015 (4eme semaine)

Les commentaires ne font pas grossir, mais ils font plaisir

Semaine du 23 au 29 novembre 2015

Objectif Novembre 2015 (4eme semaine)

On ne naît pas belle, on le devient

Défi bouge semaine du 16 au 22 novembre 2015 (3eme semaine)

Semaine du 16 au 22 novembre 2015

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défi "bouge" semaine du 3 au 9 août 2015 (1ere semaine)

avec "Bouboule" une activité ludique et utile

Semaine du 4 au 9 août 2015

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Mes découvertes alimentaires

Je surveille aussi mon tour de taille

Tarte fine aux tomates et au thon

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Toi qui me soutien chaque jour

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Semaine du 27 avril au 3 mai 2015

Plancha de rougets à l'écrasée de pommes de terre

Semaine du 20 au 26 avril 2015

Objectif Avril 2015 (4eme semaine)

Objectif Avril 2015 (3eme semaine)

Semaine du 13 au 19 avril 2015

Semaine du 6 au 12 avril 2015

Objectif Avril 2015 (2eme semaine)

Recettes équilibrées

Pêches épicées, glace au yaourt et coulis de framboises fraîches

Salade de melon, ananas et crevettes au citron vert

Mini-cocottes de crevettes et courgettes au fromage blanc

Carpaccio de Saint-Jacques au citron vert

Mini quiches aux champignons sans pâte

Dips de légumes d'été, sauce épicée

Semaine du 30 mars au 5 avril 2015

Objectif Mars 2015 (4eme semaine)

Défis "bouge" font une pause durant ma rééducation

Semaine du 23 au 29 mars 2015

Semaine du 16 au 22 mars 2015

Objectif Mars 2015 (3eme semaine)

Défis bouge semaine du 9 au 15 mars 2015 (2eme semaine)

Défis bouge semaine du 2 au 8 mars 2015 (1ere semaine)

Objectif Mars 2015 (2eme semaine)

Semaine du 9 au 15 mars 2015

Objectif Mars 2015 (1ere semaine)

Semaine du 2 au 8 mars 2015

Mi-cuit de thon aux épinards en vinaigrette

Défis "bouge" semaine du 23 février au 1er mars 2015 (4eme semaine)

Quiz : savez-vous reconnaître la faim ?

Mon petit plan alimentaire

Semaine du 23 février au 1er mars 2015

Objectif Février 2015 (4ème semaine)

Semaine du 16 au 22 février 2015

Objectif Février 2015 (3eme semaine)

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Semaine du 9 au 15 février 2015

Objectif février 2015 (1ere semaine)

Semaine du 2 au 8 février 2015

Objectif janvier 2015 (4eme semaine)

Semaine du 26 janvier au 1er février 2015

Objectif Janvier 2015 (3eme semaine)

Semaine du 19 au 25 janvier 2015

Défis bouge semaine du 12 au 18 janvier 2015 (2eme semaine)

Défis bouge semaine du 5 au 11 janvier 2015 (1ere semaine)

Objectif janvier 2014 (2eme semaine)

Semaine du 12 au 18 janvier 2015

Objectif janvier 2015 (1ere semaine)

Semaine du 5 au 11 janvier 2015

Bouchées de saumon mariné et radis

Objectif décembre 2014 (4eme semaine)

Semaine du 22 au 28 décembre 2014

Défis décembre 2014 (3ème semaine)

Objectif décembre 2014 (3eme semaine)

Semaine du 15 au 21 décembre 2014

Objectif décembre 2014 (2eme semaine)

Semaine du 8 au 14 décembre 2014

Objectif décembre 2014 (1ere semaine)

Défis semaine du 1er au 7 décembre 2014

Semaine du 1er au 7 décembre 2014

Objectif novembre 2014 (4eme semaine)

Semaine du 24 au 30 novembre 2014

Défis semaine du 17 au 23 novembre 2014

Objectif novembre 2014 (3eme semaine)

Défis semaine du 10 au 16 novembre 2014

Semaine du 17 au 23 novembre 2014

Défis du 10 au 16 novembre 2014

Semaine du 10 au 17 novembre 2014

Objectif Novembre 2014 (2eme semaine)

Défis semaine du 3 au 9 novembre 2014

Ne partez pas sans laisser un petit message

Semaine du 3 au 9 novembre 2014

Défis semaine du 27 octobre au 2 novembre 2014

Semaine du 27 octobre au 2 novembre 2014

Objectif Novembre 2014 (1ere semaine)

Défis semaine du 20 au 26 octobre 2014

Objectifs Octobre 2014 (4eme semaine)

Semaine du 20 au 26 octobre 2014

Objectifs Octobre 2014 (3eme semaine)

Semaine du 13 au 19 octobre 2014

Objectifs Octobre 2014 (2eme semaine)

Semaine du 6 au 12 octobre 2014

Objectifs Octobre 2014 (1ere semaine)

Semaine du 29 septembre au 5 octobre 2014

Objectifs septembre (4eme semaine)

Semaine du 22 au 28 septembre 2014

Quiz de l'équilibre

Objectifs septembre (3eme semaine)

Semaine du 15 au 21 septembre 2014

Objectifs Septembre (2eme semaine)

Semaine du 8 au 14 septembre 2014

Objectifs septembre (1ere semaine)

La petite penderie de Thalie

La penderie d'une sylphide

Semaine du 1er au 7 septembre 2014

Semaine du 25 au 31 août 2014

Semaine du 18 au 24 août 2014

Assiettes d'été

Assiettes printanières

Ma balance et moi

Semaine du 11 au 17 août 2014

Semaine du 4 au 10 août 2014

Semaine du 28 juillet au 3 août 2014

Semaine du 21 au 27 juillet 2014

Semaine du 14 au 20 juillet 2014

Semaine du 7 au 13 juillet 2014

La bonne hygiène comportementale à adopter

Semaine du 30 juin au 6 juillet 204

Semaine du 23 au 29 juin 2014

Semaine du 16 au 22 juin 2014

Semaine du 9 au 15 juin 2014

Semaine du 2 au 8 juin 2014

Semaine du 26 mai au 1er juin 2014

Semaine du 19 au 25 mai 2014

10 conseils pour perdre du poids

Semaine du 12 au 18 mai 2014

Semaine du 5 au 11 mai 2014

Semaine du 28 avril au 4 mai 2014

Semaine du 21 au 27 avril 2014

Semaine du 14 au 20 avril 2014

Semaine du 7 au 13 avril 2014

Semaine du 31 mars au 6 avril 2014

Semaine du 24 au 30 mars 2014

Ma p'tite assiette plaisir

Semaine du 17 au 23 mars 2014

Semaine du 10 au 16 mars 2014

Semaine du 3 au 9 mars 2014

Semaine du 24 février au 2 mars 2014

Semaine du 3 au 9 février 2014

Semaine du 10 au 16 février 2014

Semaine du 17 au 23 février 2014

Le i de ma vie

Ainsi va ma vie

1 km à pied ça use, ça use... je marche en chantant

J'ai la bougeotte

Livre d'Or