"Pour maigrir, il faut souffrir", c'est FAUX !
le régime du bonheur, c'est de cuisiner.
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Votre amie
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Semaine du 10 au 16 Février 2025 
Semaine du 10 au 16 Février 2025
Matin
Midi
Soir
Lundi
2 verres d'eau avec mes médicaments dont 1 avec mes médicaments
1 thé vert menthe
1 escalope de dinde grillée sur la plancha
1 paillasson de pommes de terre râpées avec oignons et lardons (cuisson à la poêle)
1 boule de sorbet pinacolada
soupe de légumes
brunch
...

Défi bouge semaine du 10 au 16 Février 2025 
Bouger et Vivre pour dépasser mon handicap
Le 25 Novembre 2024 à partir d'aujourd'hui je vais suivre les conseils d'un des remplaçants de mon kiné à savoir qu'il vaut mieux que je fasse mes APA en 2 fois dans la journée.
Les 2 tableaux sont mis à jour à la fin de chaque semaine.
Je suis de retour avec mon "SuperPoupou" et mon "Marche et Chante".
Eh oui pas question de perdre les bonnes habitudes en 2025..
Mê...

La maxime du 10 au 16 Février 2025
"J'aime célébrer la Saint Valentin. C'est une belle façon de dire que l'on pense à sa famille, à quelqu'un de spécial ou à des amis chers."
(Camila Alves)

Semaine du 3 au 9 Février 2025 
Semaine du 3 au 9 Février 2025
Matin
Midi
Soir
Lundi
2 verres d'eau avec mes médicaments dont 1 avec mes médicaments
1 thé vert menthe
salade de roquette vinaigrette coupée d'eau pétillante
couscous WW
1 part de gâteau au fromage blanc
tagliatelles fraîches avec filets de maquereau au citron et gingembre, tomates cerises
1 yaourt nature
Mardi
2 verres d'eau dont 1 ...

Défi bouge semaine du 3 au 9 Février 2025 
Bouger et Vivre pour dépasser mon handicap
Le 25 Novembre 2024 à partir d'aujourd'hui je vais suivre les conseils d'un des remplaçants de mon kiné à savoir qu'il vaut mieux que je fasse mes APA en 2 fois dans la journée.
Les 2 tableaux sont mis à jour à la fin de chaque semaine.
Je suis de retour avec mon "SuperPoupou" et mon "Marche et Chante".
Eh oui pas question de perdre les bonnes habitudes en 2025..
Mê...
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Je bouge au moins 30 minutes par jour.
Un petit grain de sel ou de sucre ? N'hésitez pas à partager et commenter !
C'est à vous.
Design Graphique Thalie - 13 Février 2025
Je remercie Nono, dessinateur breton, qui m'autorise à utiliser ses petits personnages.
Merci également aux autres illustrateurs, et aux tubeurs.
Maurane---Trop-forte--Lyrcis-Video-.mp3