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 à vous tous,

 

 

 

 

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J'offre le café avec 1 sourire

Deux croissants remplis d'amitié

Trois petits pains fourrés de tendresse

Quatre verres de jus de fruits rempli d'amour

Pour que votre journée soit pleine de vitamines

Et votre cœur  plein d'espoir.

Très bonne journée

Merci pour cette belle amitié qui nous lie ici.

 

 

 

 

 

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"Pour maigrir, il faut souffrir", c'est FAUX !

le régime du bonheur, c'est de cuisiner.

 

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Votre amie

   

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Semaine du 19 au 25 juillet 2021

  Semaine du 19  au 25 juillet 2021   Matin Midi Soir   Lundi 1 verre d'eau   1 café léger   croustillant à l'avocat, tomate et orange   1 escalope de dinde grillée sur la plancha   petites tranches d'aubergines grillées sur la plancha   1 yaourt liberté sur lit de citron 1 coquile St Jacques à la bretonne   2 cs de graines de sarrasin grillé...

Défi bouge semaine du 19 au 25 juillet 2021

           Les 2 tableaux sont mis  à jour à la fin de chaque semaine.   Je suis de retour avec mon "SuperPoupou" et mon "Marche et Chante". Eh oui pas question de perdre les bonnes habitudes en 2021. Même à mobilité réduite il est recommandé de faire si possible 30 minutes de bouge tous les jours. Lire l'article jusqu'en bas de la page j'y ai rajouté quelques nouveautés.   En plus de tous mes exercices il y a aussi bien sû...

La maxime du 19 au 25 juillet 2021

    "Les riches, vous voyez bien ce qu'ils ont, vous ne voyez pas ce qui leur manque."   (Augustin d'Hippone)  

Défi bouge semaine du 12 au 18 juillet 2021

           Les 2 tableaux sont mis  à jour à la fin de chaque semaine.   Je suis de retour avec mon "SuperPoupou" et mon "Marche et Chante". Eh oui pas question de perdre les bonnes habitudes en 2021. Même à mobilité réduite il est recommandé de faire si possible 30 minutes de bouge tous les jours. Lire l'article jusqu'en bas de la page j'y ai rajouté quelques nouveautés.   En plus de tous mes exercices il y a aussi bien sû...

La maxime du 12 au 18 juillet 2021

    "L'attachement à la vie est un des plus grand méfaits de l'amour ."   (Romain Gary)  

 

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Je bouge au moins 30 minutes par jour.

 

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Un petit grain de sel ou de sucre ? N'hésitez pas à partager et commenter !

C'est à vous.

 

 

 

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Design Graphique Thalie - Mai 2019

 Je remercie Nono, dessinateur breton, qui m'autorise à utiliser ses petits personnages.

Merci également aux autres illustrateurs, et aux tubeurs.

 

 

Cliquez ci-dessous pour voter pour mon blog, merci beaucoup.

 

 


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