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 à vous tous,

 

Je commence ce blog pour m'accompagner dans ma perte de poids,

challenge difficile mais j'y suis parvenue en apprenant à manger autrement

et en suivant un rééquilibrage alimentaire.

 

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J'offre le café avec 1 sourire

Deux croissants remplis d'amitié

Trois petits pains fourrés de tendresse

Quatre verres de jus de fruits rempli d'amour

Pour que votre journée soit pleine de vitamines

Et votre cœur  plein d'espoir.

Très bonne journée

Merci pour cette belle amitié qui nous lie ici.

 

 

 

 

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"Pour maigrir, il faut souffrir", c'est FAUX !

le régime du bonheur, c'est de cuisiner.

 

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Votre amie

   

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La maxime du 15 au 21 avril 2019

    "Ceux qu'on aime, on ne les juge pas."   (Jean-Paul Sartre) 

Défi bouge semaine du 15 au 21 avril 2019

          Je suis de retour avec mon "SuperPoupou" et mon "Marche et Chante" Eh oui pas question de perdre les bonnes habitudes. Même à mobilité réduite il est recommandé de faire si possible 30 minutes de bouge.   En plus de tous mes exercices il y a aussi bien sûr toutes les tâches ménagères qui comptent dans ma bouge quotidienne. Je fais également un petit peu de jardinage. Sans oublier la ballade familiale le dimnache aprè...

Semaine du 15 au 21 avril 2019

            Semaine du 15 au 21 avril 2019   Matin Midi Soir         au moins 1,5 litre d'eau plate dans la journée. Je varie mes eaux (eau de source, eau minérale)   infusion maison.   Thé vert.   Thé noir aromatisé aux fruits et blé noir.   Rooibos au lait d'amande et sarrasin grillé.   J'ai diminué ma consommation de café...

La maxime du 8 au 14 avril 2019

    "Chaque fois qu'on parle d'amour, c'est avec "jamais" et "toujours""   (Barbara) 

Défi bouge semaine du 8 au 14 avril 2019

          Je suis de retour avec mon "SuperPoupou" et mon "Marche et Chante" Eh oui pas question de perdre les bonnes habitudes. Même à mobilité réduite il est recommandé de faire si possible 30 minutes de bouge.   En plus de tous mes exercices il y a aussi bien sûr toutes les tâches ménagères qui comptent dans ma bouge quotidienne. Je fais également un petit peu de jardinage.    ...

 

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Je bouge au moins 30 minutes par jour.

 

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Un petit grain de sel ou de sucre ? N'hésitez pas à partager et commenter !

C'est à vous.

 

 



 

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Design Graphique Thalie - Janvier 2017

 Je remercie Nono, dessinateur breton, qui m'autorise à utiliser ses petits personnages.

Merci également aux autres illustrateurs, et aux tubeurs.

 

 

Cliquez ci-dessous pour voter pour mon blog, merci beaucoup.

 

 


Maurane---Trop-forte--Lyrcis-Video-.mp3
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