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 à vous tous,

 

 

 

 

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J'offre le café avec 1 sourire

Deux croissants remplis d'amitié

Trois petits pains fourrés de tendresse

Quatre verres de jus de fruits rempli d'amour

Pour que votre journée soit pleine de vitamines

Et votre cœur  plein d'espoir.

Très bonne journée

Merci pour cette belle amitié qui nous lie ici.

 

 

 

 

 

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"Pour maigrir, il faut souffrir", c'est FAUX !

le régime du bonheur, c'est de cuisiner.

 

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Votre amie

   

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Semaine du 28 Novembre au 4 Décembre 2022

      Semaine du 28 Novembre au 4 Décembre 2022   Matin Midi Soir   Lundi 1 verre d'eau   3 biscottes   10 g de beurre   1 tasse de café avec 1 cc de lait en poudre demi-écrémé filet de lieu noir (cuisson au vita-cuisine)   3 cs de pâtes   1 cs de crème fraîche +  quartier de citron jaune   1 petit suisse aux fruits Parmentier de bœ...

La maxime du 28 Novembre au 4 Décembre 2022

    "C'est l'ignorance, et non la connaissance, qui dresse les hommes les uns contre les autres."   (Kofi Annan)  

Défi bouge semaine du 28 Novembre au 4 Décembre 2022

 Je reprends vraiment tout doucement après 1 mois et demi d'arrêt obligatoire suite à une nouvelle opération chirurgicale. Pour le moment juste un peu de tapis de marche, pas de vélo d'appartement.          Les 2 tableaux sont mis  à jour à la fin de chaque semaine.   Je suis de retour avec mon "SuperPoupou" et mon "Marche et Chante". Eh oui pas question de perdre les bonnes habitudes en 2022. Mê...

Semaine du 21 au 27 Novembre 2022

      Semaine du 21  au 27 Novembre 2022   Matin Midi Soir   Lundi 1 verre d'eau   3 biscottes   10 g de beurre   1 cc de confiture de myrtilles sauvages   1 tasse de café avec 1 cc de lait en poudre demi-écrémé rien car je devais être ajeun pour passer mon IRM 1 blanc de poulet froid   1 endive en salade avec 1 cs de levure de bière   1 fromage blanc nature ligth &...

La maxime du 21 au 27 novembre 2022

    "La fleur a pour seul vêtement sa beauté.."   (Jean-Pierre Syzmaniak)  

 

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Je bouge au moins 30 minutes par jour.

 

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Un petit grain de sel ou de sucre ? N'hésitez pas à partager et commenter !

C'est à vous.

 

 

 

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Design Graphique Thalie - Mai 2019

 Je remercie Nono, dessinateur breton, qui m'autorise à utiliser ses petits personnages.

Merci également aux autres illustrateurs, et aux tubeurs.

 

 

 


Maurane---Trop-forte--Lyrcis-Video-.mp3
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