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 à vous tous,

 

Je commence ce blog pour m'accompagner dans ma perte de poids,

challenge difficile mais j'y suis parvenue en apprenant à manger autrement

et en suivant un rééquilibrage alimentaire.

 

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J'offre le café avec 1 sourire

Deux croissants remplis d'amitié

Trois petits pains fourrés de tendresse

Quatre verres de jus de fruits rempli d'amour

Pour que votre journée soit pleine de vitamines

Et votre cœur  plein d'espoir.

Très bonne journée

Merci pour cette belle amitié qui nous lie ici.

 

 

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"Pour maigrir, il faut souffrir", c'est FAUX !

le régime du bonheur, c'est de cuisiner.

 

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Votre amie

   

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Semaine du 23 au 29 juillet 2018

        Semaine du 23 au 29  juillet 2018   Matin Midi Soir          1,5 litre d'eau dans la journée.   Thé vert, ou infusion maison.   J'ai diminué ma consommation de café et de thé.   Je ne bois plus  non plus tous les jours mon petit verre de coca zéro.   Si fruit ou jus de fruit pressé le matin,  je le prends bien après le petit-dé...

Semaine du 16 au 22 juillet 2018

        Semaine du 16 au 22  juillet 2018   Matin Midi Soir          1,5 litre d'eau dans la journée.   Thé vert, ou infusion maison.   J'ai diminué ma consommation de café et de thé.   Je ne bois plus  non plus tous les jours mon petit verre de coca zéro.   Si fruit ou jus de fruit pressé le matin,  je le prends bien après le petit-dé...

Semaine du 9 au 15 juillet 2018

        Semaine du 9 au 15  juillet 2018   Matin Midi Soir          1,5 litre d'eau dans la journée.   Thé vert, ou infusion maison.   J'ai diminué ma consommation de café et de thé.   Je ne bois plus  non plus tous les jours mon petit verre de coca zéro.   Si fruit ou jus de fruit pressé le matin,  je le prends bien après le petit-dé...

Défi bouge semaine du 2 au 8 juillet 2018

          Je suis de retour avec mon "SuperPoupou" et mon "Marche et Chante" Eh oui pas question de perdre les bonnes habitudes. Même à mobilité réduite il est recommandé de faire si possible 30 minutes de bouge.   En plus de tous mes exercices il y a aussi bien sûr toutes les tâches ménagères qui comptent dans ma bouge quotidienne. Je fais également un petit peu de jardinage.    ...

La maxime du 2 au 8 juillet 2018

    "Il  n'y a qu'une façon d'échouer, c'est d'abandonner avant d'avoir réussi." (Georges Clémenceau) 

 

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Je bouge au moins 30 minutes par jour.

 

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Un petit grain de sel ou de sucre ? N'hésitez pas à partager et commenter !

C'est à vous.

 

 



 

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Design Graphique Thalie - Janvier 2017

 Je remercie Nono, dessinateur breton, qui m'autorise à utiliser ses petits personnages.

Merci également aux autres illustrateurs, et aux tubeurs.

 

 

Cliquez ci-dessous pour voter pour mon blog, merci beaucoup.

 

 


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