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 à vous tous,

 

Je fais ce blog pour m'accompagner dans ma perte de poids,

challenge difficile mais j'y suis parvenue en apprenant à manger autrement

et en suivant un rééquilibrage alimentaire.

 

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J'offre le café avec 1 sourire

Deux croissants remplis d'amitié

Trois petits pains fourrés de tendresse

Quatre verres de jus de fruits rempli d'amour

Pour que votre journée soit pleine de vitamines

Et votre cœur  plein d'espoir.

Très bonne journée

Merci pour cette belle amitié qui nous lie ici.

 

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"Pour maigrir, il faut souffrir", c'est FAUX !

le régime du bonheur, c'est de cuisiner.

 

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Votre amie

   

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Semaine du 3 au 9 décembre 2018

        Semaine du 3 au 9 décembre  2018   Matin Midi Soir         au moins 1,5 litre d'eau plate dans la journée. Je varie mes eaux (eau de source, eau minérale)   infusion maison.   Rooibos.   J'ai diminué ma consommation de café et de thé.   Je ne bois plus  non plus tous les jours mon petit verre de coca zéro.   Si fruit ou jus de fruit pressé...

Semaine du 26 novembre au 2 décembre 2018

        Semaine du 26 novembre au 2 décembre  2018   Matin Midi Soir         au moins 1,5 litre d'eau plate dans la journée. Je varie mes eaux (eau de source, eau minérale)   infusion maison.   Rooibos.   J'ai diminué ma consommation de café et de thé.   Je ne bois plus  non plus tous les jours mon petit verre de coca zéro.   Si fruit ou jus de fruit pressé...

Semaine du 19 au 25 novembre 2018

        Semaine du 19 au 25 novembre 2018   Matin Midi Soir         au moins 1,5 litre d'eau plate dans la journée. Je varie mes eaux (eau de source, eau minérale)   infusion maison.   Rooibos.   J'ai diminué ma consommation de café et de thé.   Je ne bois plus  non plus tous les jours mon petit verre de coca zéro.   Si fruit ou jus de fruit pressé...

Semaine du 12 au 18 novembre 2018

        Semaine du 12 au 18 novembre 2018   Matin Midi Soir         au moins 1,5 litre d'eau plate dans la journée. Je varie mes eaux (eau de source, eau minérale)   infusion maison.   Rooibos.   J'ai diminué ma consommation de café et de thé.   Je ne bois plus  non plus tous les jours mon petit verre de coca zéro.   Si fruit ou jus de fruit pressé...

Semaine du 5 au 11 novembre 2018

        Semaine du 5 au 11 novembre 2018   Matin Midi Soir         au moins 1,5 litre d'eau plate dans la journée. Je varie mes eaux (eau de source, eau minérale)   infusion maison.   Rooibos.   J'ai diminué ma consommation de café et de thé.   Je ne bois plus  non plus tous les jours mon petit verre de coca zéro.   Si fruit ou jus de fruit pressé...

 

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Je bouge au moins 30 minutes par jour.

 

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Un petit grain de sel ou de sucre ? N'hésitez pas à partager et commenter !

C'est à vous.

 

 

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Design Graphique Thalie -  Décembre 2018

 Je remercie Nono, dessinateur breton, qui m'autorise à utiliser ses petits personnages.

Merci également aux autres illustrateurs, et aux tubeurs.

 

 

Cliquez ci-dessous pour voter pour mon blog, merci beaucoup.

 

 


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