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 à vous tous,

 

Je commence ce blog pour m'accompagner dans ma perte de poids,

challenge difficile mais j'y suis parvenue en apprenant à manger autrement

et en suivant un rééquilibrage alimentaire.

 

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J'offre le café avec 1 sourire

Deux croissants remplis d'amitié

Trois petits pains fourrés de tendresse

Quatre verres de jus de fruits rempli d'amour

Pour que votre journée soit pleine de vitamines

Et votre cœur  plein d'espoir.

Très bonne journée

Merci pour cette belle amitié qui nous lie ici.

 

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https://www.blog4ever-fichiers.com/2010/01/384039/ces-jolis-moments-entre-nous.png

 

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"Pour maigrir, il faut souffrir", c'est FAUX !

le régime du bonheur, c'est de cuisiner.

 

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Votre amie

   

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La maxime du 11 au 17 septembre 2017

    "L'amour pour épée, l'humour pour bouclier" (Bernard Weber)  

La maxime du 4 au 10 septembre 2017

    "l'été se marque non moins par ses mouches et moustiques que par ses roses et ses nuits d'étoiles..." (Marcel Proust)  

Défi bouge semaine du 11 au 17 septembre 2017

        Je suis de retour avec mon "SuperPoupou" et mon "Marche et Chante" Eh oui pas question de perdre les bonnes habitudes. Même à mobilité réduite il est recommandé de faire si possible 30 minutes de bouge.   "SuperPoupou" semaine du 11 au 17 septembre 2017 (2ème  semaine)   Durée Distance Calories Vitesse Notes Lundi         Repos j'ai la crève Mé...

Semaine du 11 au 17 septembre 2017

  Semaine du 11 au 17 septembre 2017   Matin Midi Soir           Lundi     ½ verre de jus d'orange pressée   2 tartines de pain complet   5 g de beurre   150 ml de lait écrémé avec 1 cc de cankao     pâté de foie avec 2 tartines de baguette la craquante   1 suprême de pintade farci aux morilles et au porto   3 cs de gratin de courge butternut  ...

Défi bouge semaine du 4 au 10 septembre 2017

        Je suis de retour avec mon "SuperPoupou" et mon "Marche et Chante" Eh oui pas question de perdre les bonnes habitudes. Même à mobilité réduite il est recommandé de faire si possible 30 minutes de bouge.   "SuperPoupou" semaine du 4 au 10 septembre 2017 (1ere  semaine)   Durée Distance Calories Vitesse Notes Lundi         Repos Mardi  20 mn  ...

 

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femme j'aime bien manger.png je m'hydrate .png


 

  

 

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Je bouge au moins 30 minutes par jour.

 

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Un petit grain de sel ou de sucre ? N'hésitez pas à partager et commenter !

C'est à vous.

 

 



 

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Design Graphique Thalie - Janvier 2017

 Je remercie Nono, dessinateur breton, qui m'autorise à utiliser ses petits personnages.

Merci également aux autres illustrateurs, et aux tubeurs.


Maurane---Trop-forte--Lyrcis-Video-.mp3
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