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 à vous tous,

 

Je commence ce blog pour m'accompagner dans ma perte de poids,

challenge difficile mais j'y suis parvenue en apprenant à manger autrement

et en suivant un rééquilibrage alimentaire.

 

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J'offre le café avec 1 sourire

Deux croissants remplis d'amitié

Trois petits pains fourrés de tendresse

Quatre verres de jus de fruits rempli d'amour

Pour que votre journée soit pleine de vitamines

Et votre cœur  plein d'espoir.

Très bonne journée

Merci pour cette belle amitié qui nous lie ici.

 

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"Pour maigrir, il faut souffrir", c'est FAUX !

le régime du bonheur, c'est de cuisiner.

 

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Votre amie

   

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Mon mince viendra une Web TV super sympa

  Mon mince viendra une chaîne minceur pour dédramatiser les kilos, du coaching, de l'humour, ...   Une web tv que j'aime beaucoup. Merci à Anna, Olivia et Aurore.   (Je mets toujours la vidéo la plus récente au tout début)                                            ...

Défi bouge semaine du 9 au 15 avril 2018

        Je suis de retour avec mon "SuperPoupou" et mon "Marche et Chante" Eh oui pas question de perdre les bonnes habitudes. Même à mobilité réduite il est recommandé de faire si possible 30 minutes de bouge.       "SuperPoupou" semaine du 9 au 15 avril 2018 (2eme semaine)   Durée Distance Calories Vitesse Notes Lundi 20 mn      Position 3 En écoutant de la musique bien entraî...

La maxime du 9 au 15 avril 2018

  "C’est l’image que nous avons de nous-mêmes qui fait notre destin" (Nathaniel Branden)    

Semaine du 9 au 15 avril 2018

        Semaine du 9 au 15 avril 2018   Matin Midi Soir          1,5 litre d'eau dans la journée.   J'ai diminué ma consommation de café et de thé.   Je ne bois plus  non plus tous les jours mon petit verre de coca zéro.   Si fruit ou jus de fruit pressé le matin,  je le prends bien après le petit-déjeuner.  Lundi 1 café...

La maxime du 2 au 8 avril 2018

  “La vie est comme un arc-en-ciel : il lui faut à la fois de la pluie et du soleil pour que ses couleurs apparaissent” – A.Ramaiya   

 

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Je bouge au moins 30 minutes par jour.

 

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Un petit grain de sel ou de sucre ? N'hésitez pas à partager et commenter !

C'est à vous.

 

 



 

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Design Graphique Thalie - Janvier 2017

 Je remercie Nono, dessinateur breton, qui m'autorise à utiliser ses petits personnages.

Merci également aux autres illustrateurs, et aux tubeurs.

 

 

Cliquez ci-dessous pour voter pour mon blog, merci beaucoup.

 

 


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