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à vous tous,

J'offre le café avec 1 sourire

Deux croissants remplis d'amitié

Trois petits pains fourrés de tendresse

Quatre verres de jus de fruits rempli d'amour

Pour que votre journée soit pleine de vitamines

Et votre cœur plein d'espoir.

Très bonne journée

Merci pour cette belle amitié qui nous lie ici.

"Pour maigrir, il faut souffrir", c'est FAUX !

le régime du bonheur, c'est de cuisiner.

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Votre amie

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Semaine du 11 au 17 Novembre 2024

Semaine du 11 au 17 Novembre 2024 Matin Midi Soir Lundi 2 verres d'eau avec mes médicaments dont 1 avec mes médicaments 1 thé vert menthe 4 noix de St Jacques 3 cs de fondue de poireau et endives 3 cs de riz St Eloi 1 yaourt nature soupe de poisson avec croûtons de baguette tradition (30 g) 2 petits frais nature avec 1 cc de Benco + rondelles de banane Mardi 2 verres d'eau dont 1 ...

Défi bouge semaine du 11 au 17 Novembre 2024

Les 2 tableaux sont mis à jour à la fin de chaque semaine. Je suis de retour avec mon "SuperPoupou" et mon "Marche et Chante". Eh oui pas question de perdre les bonnes habitudes en 2024.. Même à mobilité réduite il est recommandé de faire si possible 30 minutes de bouge tous les jours. Lire l'article jusqu'en bas de la page j'y ai rajouté quelques nouveautés. En plus de tous mes exercices il y a aussi bien sû...

La maxime du 11 au 17 Novembre 2024

"Les animaux sont des amis tellement agréables - ils ne posent jamais de questions, ils ne font aucune critique. " (Georges Eliot)

Semaine du 4 au 10 Novembre 2024

Semaine du 4 au 10 Novembre 2024 Matin Midi Soir Lundi 2 verres d'eau avec mes médicaments dont 1 avec mes médicaments 1 thé vert menthe 2 pilons de poulet à la mangue 3 cs de purée de kabocha crème de coco légère 1 yaourt nature 1 croustillant de limande à l'airfryer avec 1 cc de sauce crème ciboulette salade verte avec 1 cc de vinaigrette ...