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        Semaine du 31 mars au 6 avril  2025   Matin Midi Soir   Lundi 2 verres d'eau avec mes médicaments dont 1 avec mes médicaments   1 thé vert menthe carbonade de daguet   écrasé de légumes (pdt, carottes, panais, céleri-rave)   1 orange soupe de poisson   2 petits frais nature avec 1 cc de sucre Mardi 2 verres d'eau dont 1  avec mes mé...

Bouger et Vivre pour dépasser mon handicap     Le 25 novembre 2024 à partir d'aujourd'hui je vais suivre les conseils d'un des remplaçants de mon kiné à savoir qu'il vaut mieux que je fasse mes APA en 2 fois dans la journée.    Les 2 tableaux sont mis  à jour à la fin de chaque semaine.   Je suis de retour avec mon "SuperPoupou" et mon "Marche et Chante". Eh oui pas question de perdre les bonnes habitudes en 2025.. Mê...

    "Il y a des moments dans la vie où une sorte de beauté naît de la multiplicité des ennuis qui nous assaillent". (Marcel Proust)  

        Semaine du 24 au 30 mars 2025   Matin Midi Soir   Lundi 2 verres d'eau avec mes médicaments dont 1 avec mes médicaments   1 thé vert menthe 1 maquereau (cuisson au cuit-vapeur)   3 cs de riz St Eloi   3 cs de courgettes ricotta basilic   1 yaourt nature émincé de poulet sauce fromage blanc menthe jus de citron   2 cs de semoule aux épices douces  ...

Bouger et Vivre pour dépasser mon handicap     Le 25 novembre 2024 à partir d'aujourd'hui je vais suivre les conseils d'un des remplaçants de mon kiné à savoir qu'il vaut mieux que je fasse mes APA en 2 fois dans la journée.    Les 2 tableaux sont mis  à jour à la fin de chaque semaine.   Je suis de retour avec mon "SuperPoupou" et mon "Marche et Chante". Eh oui pas question de perdre les bonnes habitudes en 2025.. Mê...