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2 verres d'eau avec mes médicaments dont 1 avec mes médicaments

1 thé vert menthe

1 escalope de dinde grillée sur la plancha

pommes de terre (cuisson au cuit-vapeur)

haricots verts (cuisson au cuit-vapeur)

1 yaourt nature

1 tranche de mangue

salade composée (mesclun, 1 tranche de cake courgette fromage de chèvre frais, riz, surimi, crabe) sauce yaourt grec + jus de citron + menthe fraîche du jardin

2 petits frais nature avec 1 cc de Benco

2 verres d'eau dont 1  avec mes médicaments

1 thé vert menthe

2 tranches de jambon blanc sans couenne

2 cs de riz St Eloi

1 verre d'eau de riz

1 verre d'eau de riz

2 cs de pâtes

1 tranche de jambon

2 petits frais nature avec 1 cc de sucre

2 verres d'eau dont 1 avec mes médicaments

1 thé vert menthe

poulet à la marocaine

semoule

1 yaourt nature

1 tranche de jambon sans couenne

purée de carottes

1 yaourt nature

2 verres d'eau dont 1 avec mes médicaments

1 thé vert menthe

émincé de poulet

salade composée (chou blanc, pomme fruit, radis, curry)

30 g de baguette tradition

1 fromage blanc nature

2 abricots

salade composée (concombre, pommes de terre, émincé de poulet, sauce kebab)

2 petits frais nature avec coulis de fruits rouges

2 verres d'eau dont 1  avec mes médicaments

1 thé vert menthe

1 andouilette grilée sur le barbecue avec moutarde à l'ancienne

concombre sauce yaourt à la grecque

30 g de baguette tradition

1 banane

2 œufs sur le plat

salade verte vinaigrette

30 g de pain de campagne

1 fromage blanc nature

2 verres d'eau dont 1 avec mes médicaments

1 thé vert menthe

trio de poisson sauce crustacés

riz St Eloi

julienne de légumes

1 yaourt à la vanille

fête de la musique dîner à l''extérieur

2 verres d'eau dont 1 avec mes médicaments

1 thé vert menthe

salade verte vinaigrette

pilons de poulet (cuisson à l'airfryer)

pommes de terre sautées (cuisson à l'airfryer)

1 pâtisserie

2 œufs durs

salade verte vinaigrette avec 1 cs de levure de bière

30 g de pain de campagne

1 fromage blanc nature

1 compote sans sucres ajoutés