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 2 crêpes natures

1 café lait écrémé

1 boudin noir aux raisins

3 cs de purée de carottes

au cidre brut fermier 

1 yaourt fondant au chocolat Taillefine

1 part de quiche lorraine

salade d'endive avec 1 cc de vinaigrette légère fruits de la passion/mandarine

1 fromage blanc nature 0% 

1 verre de jus d'orange pressée

2 tartines de baguette tradition

10 g de beurre

1 café lait écrémé 

1 verrine de guacamole avec 2 tortillas goût salé

1 pavé de saumon bio

cuit au vita-cusine 

asperges vertes

avec 1 cc d'huile d'olive aux 2 citrons et thym

1 fromage blanc nature 0%

1 coupelle de myrtilles et framboises

1 petit rouget avec trio de poivrons et curry

2 cs de riz basmati

1 fromage blanc nature 0% avec 1 cc de candérel sucralose cristalisé

1 poire cuite

au sirop de menthe Teisseire 0% de sucre 

2 tartines de baguette moulée

2 cc de confiture abricot/pêche

Jardin Bio Léa Nature

150 ml de lait écrémé

avec 1 cc de cankao 

1 yaourt nature maison

verrine de taziki (concombre avec fromage blanc, feuilles de menthe fraîche du jardin)

avec 2 crackers au son d'avoine

1 cuisse de poulet rôti

à la moutarde

haricots verts

1 pomme granny smith

2 tranches de truite fumée

3 cs de garniture de céleri

8 cm de baguette tradition

1 yaourt nature maison

avec 1 cc de candérel sucralose cristalisé 

1 tranche de jambon blanc

sans couenne 

1 thé vert menthe

1 côte de veau grillé sur la plancha avec épices mexicaines

2 petits suisses natures 0% 

2 œufs durs

1 yaourt nature maison 

2 tartines de baguette tradition grillée

10 g de beurre

1 café lait écrémé 

salade de tomates avec feuilles de menthe fraîche du jardin

1 tranche d'espadon mariné grillé sur la plancha avec perles de yuzu

3 cs de perles tendres

1 fromage blanc nature 0% 

2 tranches de jambon sans couenne

1 tartine de baguette tradition

1 yaourt nature maison 

1 verre de jus d'orange pressée

2 tartines de baguette moulée grillée

10 g de beurre

1 café avec 1 stick de voile de lait régilait 

3 crevettes avec une virgule de mayonnaise légère

1 limande grillée sur la plancha

3 cs d'émincé de fenouil cuit sur la plancha

2 petits suisses natures 0%

Fraises au citron et feuilles de menthe fraîche du jardin 

4 cs de pâtes au saumon mariné au citron vert et gingembre

1 yaourt nature maison avec 1 cc de  candérel sucralose  cristalisé

 1 verre de jus d'orange pressée

2 tartines de baguette moulée grillée

10 g de beurre

1 café avec 1 stick de voile de lait régilait

radis à la croque

1 côte de veau grillée sur la plancha

pommes de terre nouvelles sautées avec 1 cc d'huile d'olive au basilic

1 part de gâteau au fromage blanc St Amour avec 1 cc de coulis de fruits rouges 

tarte flambée flammenkueche

salade d'endive aux noix et vinaigrette légère vinaigre balsamique et orange

1 tranche d'ananas frais