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1 verre d'eau

1 café

1/2 verre de jus de clémentines 2 h après le petit-déjeuner

radis du jardin

1 suprême de volaille & morilles avec 1 cs de sauce Nantua aux écrevisses

2 cs de riz noir

2 cs de poireaux

1 yaourt nature brassé

2 abricots

2 oeufs durs

1 fromage blanc nature

1 compote sans sucres ajoutés

1 verre d'eau

1 café

1 yaourt Danio à la fraise

laitue du jardin avec 1 cc de vinaigrette légère coupée d'eau pétillante

1 suprême de volaille & morilles avec 1 cs de sauce Nantua aux écrevisses

haricots verts

1 nectarine

Saint-Jacques sauce au basilic Thaï, nouilles de riz et légumes (+ équilibre Picard)

2 petits suisses natures avec 1 cc de sucre saveur vanille

1 verre d'eau

1 café

3 cs de Skyr nature

1 verre de jus de clémentines 2 h après le petit-déjeuner

1 tomate au basilic du jardin

1 escalope de dinde grillée sur la plancha

2 petites pommes de terre cuisson au diable avec 1 cs de sauce fromage blanc + fines herbes du jardin

2 abricots

salade composée (laitue du jardin, 1 tomate, 3 surimi, 1 cc de câpres, 1 oeuf mollet, 1 tartine de baguette tradition,)

1 yaourt nature maison

1 verre d'eau

1 café

2 tranches de jambon speck

1 yaourt nature maison

saumon aneth citron vert & Boursin tartinable sur 3 petits sablés au sarrazin

1 darne de lieu jaune à la créole cuisson au steam-up

2 cs de pâtes au blé complet

1 fromage blanc nature

1 tranche de jambon blanc DD

4 asperges vertes cuisson au vita-cuisine

1 yaourt nature maison

1 verre d'eau

1 yaourt Skyr framboise

1 café

rondelles de concombre et tomates cerises jus de citron

1 filet de poulet cuisson au wok avec 1 cc d'huile d'olive

2 tomates passées au four avec herbes de Provence

1 nectarine

omelette indienne aux courgettes

1 verre d'eau

1 yaourt Sky mangue

1 café

1 verre de jus de clémentines 2 h après le petit-déjeuner

artichaut olive verte & Boursin sur 3 petits sablés au sarrazin et 3 feuilles de laitue du jardin

1 filet de dorade avec peau grillé sur la plancha

3 cs de sarrazin grillé

duo pamplemousse/orange

moules marinières

1 fromage blanc nature

1 verre d'eau

2 tranches de brioche grillées

10 g de beurre

1 cc de confiture de fraise allégée

1 café

1 verre de jus de clémentines 2 h après le petit-déjeuner

concombre aneth & Boursin sur 3 petits sablés au sarrazin et 3 feuilles de laitue du jardin

3 noix de Saint-Jacques panées aux épices

3 cs de boulgour

4 cs de brunoise de légumes

1 crème dessert à la vanille

1 abricot

salade composée (laitue du jardin, 2 tranches de museau, 1 tomate, 1 cs de vinaigrette légère coupée d'eau pétillante, 1 cs de levure de bière)

1 fromage blanc nature