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Défi bouge à l'hôpital en rééducation mai 2016 (3eme semaine)

https://static.blog4ever.com/2010/01/384039/bouger-et-vivre.png

 

 

 

Au programme qui est bien chargé, kiné à sec, tens,  tests à l'effort, ergothérapie, balnéothérapie.

 

Lol mon "SuperPoupou" et mon "Marche et Chante" sont différents de ceux qu'il y a à l'hôpital.

 

C'est très fatiguant, mais allez en avant toute nom d'un petit biniou !

 

Vélo d'appartement (3eme semaine)
DuréeDistanceCaloriesVitesseNotes
Lundi 20 mn 6,28 Kms 142 Position 3 à la maison
Mardi 10 mn à l'hôpital
Mercredi 20 mn 6,28 Kms 142 Position 3 à la maison
Jeudi 25 mn à l'hôpital
Vendredi 20 mn 6,28 Kms 142 Position 3
Samedi 20 mn 6,28 Kms 152 Position 3
Dimanche Repos

https://static.blog4ever.com/2010/01/384039/15-femme-sport-l--gumes.png

 

 

 

 

 

Tapis de marche (3eme semaine)
DuréeDistanceCaloriesVitesseNotes
Lundi 35,07 mn 0,875 Kms 108,7 1,5 K/h à la maison
Mardi 22 mn 1,5 K/h à l'hôpital
Mercredi 15 mn 01 0,374 Kms 46,4 1,5 K/h à la maison
Jeudi

26 mn

1,5 K/h

à l'hôpital
Vendredi Repos
Samedi 30 mn 0,974 Kms 109,1 2 K/h j'ai voulu tenter mais trop difficile
Dimanche 35,07 mn 0,875 Kms 108,7 1,5 K/h

 

Balnéothérapie femme piscine.pngpas pu y aller le jeudi  le personnel médical m'a trouvé trop fatiguée



16/05/2016
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