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1 verre d'eau

1 tasse de café avec 1 cc de lait en poudre demi-écrémé

parmentier de canard purée de pommes de terre, émincé de poireaux et champignons de Paris

salade verte sans assaisonnement

soupe de légumes

2 petits suisses nature avec 1 cc rase de sucre

1 verre d'eau

1 tasse de café avec 1 cc de lait en poudre demi-écrémé

1 filet de poulet grillé sur la plancha

2 cs de riz blanc St Eloi

1 clémentine

filet de lieu jaune à la bordelaise

3 cs de haricots verts

1 fromage blanc nature light & free

1 verre d'eau

1 tasse de café avec 1 cc de lait en poudre demi-écrémé

1 cordon bleu maison cuisson au four

2 cs de riz basmati

3 cs de ratatouille maison

1 yaourt citron light & free

soupe de légumes

100 g de  pavé de saumon 3 poivres et baies du Sichuan cuisson au four

1 petit suisse aux fruits

1 verre d'eau

1 tasse de café

100 g de pavé de saumon thym et citron cuisson au four

2 cs de ratatouille

2 cs de pâtes

1 yaourt citron light & free

1 tranche de jambon poêlée cuisson sans MG

1 petit suisse aux fruits

1 verre d'eau

1 tasse de café avec 1 cc de lait en poudre demi-écrémé

choucroute de la mer avec 1 cc de sauce beurre blanc

1 boule de sorbet Kalamanasi

soupe de légumes

1 Skyr nature avec 1 cc rase de sucre en poudre

1 verre d'eau

1 tasse de café avec 1 cc de lait en poudre demi-écrémé

1 boudin antillais cuisson au four sans MG

3 cs de purée automnale

1 crème chocolat light & free

1 blanc de poulet froid

salade d'endive avec 1 cc de vinaigrette coupée d'eau

1 fromage blanc nature light & free

1 verre d'eau

3 biscottes

10 g de beurre

1 cc de confiture de myrtilles sauvages

1 tasse de café avec 1 cc de lait en poudre demi-écrémé

1 suprême soufflé saumon et aneth sauce écrevisses et cognac

2 cs d'épinards en branches

1 part de gâteau au fromage blanc St Amour avec coulis de fraise

pizza