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Défis "bouge" semaine du 29 Juin au 5 Juillet 2015 (4eme semaine)

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Défi "SuperPoupou" semaine du 29 Juin au 5 Juillet 2015
DuréeDistanceCaloriesVitesseNotes
Lundi 10 mn 2,69 Kms 61 Position 3 reprise en douceur cette semaine
Mardi 10 mn 2,69 Kms 61 Position 3 l'après-midi le matin kiné
Mercredi 15 mn 4,10 Kms 93 Position 3
Jeudi repos, le matin kiné
Vendredi repos
Samedi repos
Dimanche balade l'après-midi

 

 

Défi "Marche et Chante" semaine du 29 Juin au 5 Juillet 2015
DuréeDistanceCaloriesVitesseNotes
Lundi 35 mn 0,872 Kms 108,3 1,5 K/h
Mardi 50 mn 1,249 Kms 155,1 1,5 K/h l'après-midi, le matin kiné
Mercredi 60 mn 1,502 Kms 186,3 1,5 K/h en faisant une pause de 10 mn
Jeudi repos, kiné le matin
Vendredi repos
Samedi repos
Dimanche balade l'après-midi


03/07/2015
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