Défis "bouge" semaine du 29 Juin au 5 Juillet 2015 (4eme semaine)
| Durée | Distance | Calories | Vitesse | Notes | |
|---|---|---|---|---|---|
| Lundi | 10 mn | 2,69 Kms | 61 | Position 3 | reprise en douceur cette semaine |
| Mardi | 10 mn | 2,69 Kms | 61 | Position 3 | l'après-midi le matin kiné |
| Mercredi | 15 mn | 4,10 Kms | 93 | Position 3 | |
| Jeudi | repos, le matin kiné | ||||
| Vendredi | repos | ||||
| Samedi | repos | ||||
| Dimanche | balade l'après-midi |
| Durée | Distance | Calories | Vitesse | Notes | |
|---|---|---|---|---|---|
| Lundi | 35 mn | 0,872 Kms | 108,3 | 1,5 K/h | |
| Mardi | 50 mn | 1,249 Kms | 155,1 | 1,5 K/h | l'après-midi, le matin kiné |
| Mercredi | 60 mn | 1,502 Kms | 186,3 | 1,5 K/h | en faisant une pause de 10 mn |
| Jeudi | repos, kiné le matin | ||||
| Vendredi | repos | ||||
| Samedi | repos | ||||
| Dimanche | balade l'après-midi |
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