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Tous les jours 1,5 litre d'eau

 2 pancakes natures

1 cc de confipote mandarine

1 café lait écrémé

concombre sauce fromage blanc et coriandre

2 petites tranches de magret de canard

1 champignon farci au St Morêt ligne & plaisir  et fines herbes sur la plancha

salade de fruits frais à la sauge ananas et verveine citronnée

20 cl de gaspacho avec son d'avoine

1 tranche filet de poulet

reste de concombre du midi

1 yaourt nature 0% sans rien avec

2 biscottes

5 g de beurre

1 fromage blanc 0%

1 café

 tomates cocktail

escalope de veau pânée au thym citronné

2 cs de gratin de courgettes maison

1 crème caramel taillefine

potage de légumes verts avec son d'avoine

cabillaud

lentilles corail

1 yaourt aux fruits 0%

2 tartines de pain de mie complet WW grillées

5 g de beurre

1 yaourt nature 0%

1 café lait écrémé

moules marinières

1 nectarine

potage konjac et multi légumes avec son d'avoine

2 petits-suisses 0% natures avec 1 stick de stévia

1 yaourt nature 0% + rondelles de banane + son d'avoine

1 tranche de jambon

1 café

râble de lapin à la moutarde au vita-cuisine

2 petits-suisses 0% avec 1 stick de candérel vanilla

poisson en papillote

1 yaourt nature 0%

3 biscottes

5 g de beurre

1 café lait écrémé

3 bâtonnets de surimi

2 petites tomates farcies boulghour et petits légumes WW

1 crème chocolat taillefine

1 tranche d'ananas frais

20 cl de gaspacho avec son d'avoine

salade composée

(salade, 1 œuf poché, 1 tranche de saumon fumé, mini asperges) avec 1 cc de sauce bulgare citron & ciboulette

1 fromage blanc nature 0%

2 abricots

1 jus de citron sans sucre ajouté

2 tartines de pain de mie complet WW grillées

2 cc de confipote mandarine

1 café lait écrémé

2 crackers de son d'avoine avec carpaccio de saumon fumé mariné thym & citron

poisson du marché

2 cs de trio de riz sauvage

1 yaourt aux fruits 0%

Invitation extérieur

Anninversaire

1 jus de citron sans sucre ajouté

1 petit pain au lait grillé

5 g de beurre

1 café

poulet rôti

salade avec 1 cs de levure de bière

1 boule  de sorbet citron

20 cl de gaspacho menthe & basilic avec son d'avoine

poulet froid

salade avec 1 cc de sauce blanche légère

1 yaourt aux fruits 0%