Semaine du 30 Mai au 5 Juin 2022
Semaine du 30 Mai au 5 Juin 2022 | ||||
Matin | Midi | Soir |
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Lundi |
1 verre d'eau
1 café léger |
salade batavia du jardin avec 1 cc de vinaigrette
filet de poulet (cuisson sur la plancha)
2 petites pommes de terre nouvelles en robe des champs (cuisson au vita-cuisineà
1 mousse au fromage blanc light & free pêche
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mesclun du jardin et 1 tranche de truite fumée avec sauce fromage blanc jus de citron jaune et aneth du jardin
1 yaourt ananas/orange |
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Mardi |
1 verre d'eau
1 œuf dur
1 café léger |
1 filet de lieu jaune avec peau (cuisson côté peau sur la plancha)
2 petits suisses nature |
1 petite boîte de filets de maquereaux grillés
1 yaourt Skyr nature |
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Mercredi |
1 verre d''eau
1 tranche de jambon de dinde
1 café léger |
1 côte de veau grillée sur le barbecue
1 yaourt Skyr nature |
1 steak haché de poulet façon bouchère (cuisson sur la plancha)
2 petits suisses nature |
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Jeudi |
1 verre d'eau
2 tartines de pain brioché Pasquier
10 g de beurre
1 café léger |
filet mignon de porc (cuisson sur la plancha)
pommes de terre sautées avec 1 spray d'huile d'olive, ail et persil du jardin
haricots verts
2 abricots |
1 clafoutis poireaux saumon et chèvre
1 yaourt mandarine/citron vert |
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Vendredi |
1 verre d'eau
1 thé vert menthe |
salade de tomates cocktail avec oignon rouge et vinaigrette
papillote de merlu blanc boulghou purée de carottes violettes sauce coco citronnelle
1 mousse au fromage blanc light et free pêche |
100 g de girasolis saumon et fromage avec 1 pincée de parmesan râpé
1 yaourt nature brassé |
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Samedi |
1 verre d'eau
2 tranches de jambon Speck
1 œuf à la coque
1 café léger |
salade de courgettes au thon et fenouil
1 yaourt nature brassé |
marmite de moules et palourdes au kari goss |
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Dimanche |
1 verre d'eau
¼ de baguette moulée
10 g de beurre
1 café léger |
3 asperges blanches avec 1 cc de vinaigrette
rôti de veau orloff
4 pommes noisettes
1 mousse au fromage blanc light & free fraise |
salade de pommes de terre aux sardines
2 abricots |
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