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1 café lait écrémé

2 petits beurres sans sucre LéaNature 

2 surimi saveur langouste

queue de lotte au curry et crème de coco

1 cs de riz blanc

1 yaourt nature brassé activia

1 croque ratatouille comté

salade verte vinaigrette légère ail et piment d'Espelette

1 compote pomme banane sans sucre ajouté

20 cl de jus de myrtille sauvage

150 ml de lait écrémé avec 1 cc de cankao

2 tartines de pain grillé Pelletier

10 g de beurre

½ oeuf dur chair d'oursins

gratin de merlu aux épinards et chorizo

1 tartine de pain de seigle WW

1 pomme

60 g de saumon fumé

1 blini

1 cc de sauce fromage blanc à 0% à l'aneth

salade verte vinaigrette légère fruitée

1 poire poché à la vanille

2 citrons + ½ pamplemousse pressés

2 tartines de pain de mie grillées

1 cc de confipote de cerises

1 café lait écrémé

1 tomate vinaigrette légère ail et piment d'Espelette

1 tranche de gigot grillée sur la plancha

2 cs de haricots verts au ginfembre

1 yaourt nature brassé activia avec 1 cc de coulis de mangue

20 cl de gaspacho tomate avec 2 cs de son d'avoine

salade thaï de pomelo, de poulet, et de crevetttes

2 tartines de pain de seigle WW

1 compote pêche abricot sans sucre ajouté

1 fromage blanc nature 0% a

vec 1 cs de flocons d'avoine

2 tranches de jambon de dinde

1 café

3 bâtonnets de surimi

tortilla tiède aux cèpes

1 fromage blanc nature 0%

avec 1 cc de candérel cristalisé

1 pavé de bonite aux écorces d'agrumes et gingembre

au vita-cuisine

2 petits suisses natures avec 1 cs de candérel cristalisé

20 cl de jus de myrtille sauvage

2 tartines de pain de seigle WW grillées

2 cc de confipote de cerises

1 café lait écrémé

couscous au poulet

1 mini faisselle 0%

avec framboises et flocons d'avoine

brandade de morue

salade verte avec 1 cs de levure de bière

1 fromage blanc nature 0%

avec 1 stick de candérel vanilla

20 cl de jus de myrtille sauvage

2 tartines de pain de mie grillées

10 g de beurre

1 café lait écrémé

1 médaillon saveur crabe

sur 1 feuille de salade

1 cc de mayonnaise au fromage blanc

1 tranche de rôti de veau

3 cs de carottes vapeur

6 cm de baguette tradition

1 boule de sorbet citron

1 tranche de jambon de parme au melon

1 poivron farci au riz

1 yaourt nature brassé activia

20 cl de jus de myrtille sauvage

1 tranche de brioche

5 g de beurre au miel de sarrasin

1 café lait écrémé

radis noir et pomme granny smith râpés

vinsigrette à l'huile de noisette et vinaigre balsamique blanc

pintade au raisin blanc

4 pommes duchesses au four

1 boule de sorbet mandarine

avec 1 cs de vodka

potage à l'artichaut avec 2 cs de son d'avoine

1 wraps avec sauce au yaourt et fines herbes

salade verte avec 1 cs de levure de bière

1 pomme