mes-petits-menus.blog4ever.com

1 verre d'eau

6 cm de baguette moulée grillée

5 g de beurre

1 café léger

2 feuilles de batavia du jardin avec 2 tomates cerises du jardin

1 cuisse de poulet chimichurri grillée sur la plancha du barbecue

2 cs de gratin dauphinois cuisson au four

½ pamplemousse rose

1 filet de turbot cuisson sur la plancha

3 cs de purée de pomme de terre, carotte, tomate, mozzarella

2 petits-suisse nature avec 1 cc de coulis de fraises

1 verre d'eau

1 café léger

1 petite tranche d'espadon grillée sur la plancha avec 1 cc de taziki

2 cs de riz basmati

2 cs de julienne de légumes

1 pêche plate blanche

dés de courgette et oignon rose du jardin aux lardons

1 yaourt nature brassé Activia

1 verre d''eau

1 café léger

1 escalope de saumon cuisson sur la plancha

3 cs de purée de céleri-rave nature

1 yaourt brassé au lait de brebis citron

3 pilons de poulet nature marinade épices Thaï cuisson sur la plancha

2 petites pommes de terre en robe des champs avec 1 cc de crème fraîche et ciboulette du jardin

1 yaourt nature brassé

1 verre d'eau

1 café léger

1 steak de thon cuisson au vita-cuisine avec 1 cc d'aÏoli

3 cs de riz Khamalis

1 petite banane

salade composée (laitue du jardin, ½ boîte de thon au naturel, 2 fonds d'artichauts, 3 tomates cerises, 2 filets d'anchois non salés)

1 coupelle de yaourt Skyr mûres/myrtilles

1 verre d'eau

1 café léger

1 escalope de veau milanaise cuisson à la poêle

4 cs de pâtes au blé complet avec 1 cc de coulis de tomates au basilic du jardin

2 abricots

1 papillote de dinde brocolis et tomates cerises cuisson au four

1 coupelle de yaourt Skyr mûres/myrtilles

1 verre d'eau 

1 café léger

1 darne de lieu jaune cuisson à la poêle

4 petites pommes de terre grenailles

1 coupelle de yaourt Skyr nature

fraises avec jus de citron et feuilles de menthe du jardin

gratin de fruits de mer au poireau

1 yaourt nature brassé Activia

1 verre d'eau

1 café léger

currry de lotte aux bananes

3 cs de riz basmati safrané

1 boule de glace au yaourt nature Malo avec des myrtilles et 1 palet breton

pizza des quatre saisons maison

mesclun du jardin avec 1 cc de vinaigre balsamique blanc et 1 cs de levure de bière