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Au cours de la journée

café, eau plat, perrier, thé, infusion, et parfois 1 mini coca zéro.

Le samedi soir et le  dimanche midi 1 petit apéritif et 1 petit verre de vin.

Avec modération bien sûr.

2 tartines grillées pasquier

5 g de beurre

1 café lait demi-écrémé 

cuisse de dinde à l'orange

4 pommes de terres grenailles

1 yaourt aux fruits 0% activia

pâtes au thon au naturel

avec basilic, crème légère et petit voile de parmesan

1 yaourt nature 0%

2 tartines craquantes cacao & céréales

2 cc de confipote fraise

1 café lait demi-écrémé

déjeuner à l'hôpital 

2 tartines de pain grillé saveur bricohé U

10 g de beurre

1 café lait écrémé

1 tranche de terrine de poisson

avec mayonnaise au fromage blanc

poulet rôti aux épices

3 cs de semoule de couscous complète

1 duetto choc WW

salade du pêcheur

(pommes de terres froides, thon au naturel)

avec un peu de mayonnaise au fromage blanc

2 petits suisses natures 0%

avec 1 stick de candérel vanilla

6 cm de baguette festive

10 g de beurre

1 café lait écrémé

soupe de courgettes et asperges

avec 2 cs de son d'avoine

poulet froid

3 cs d'épinards à la crème légère

1 yaourt nature brassé activia

1 œuf sur le plat

2 crackers de son d'avoine

2 tranches de jambon speck

1 café

3 bâtonnets de surimi piment d'Espelette

dorade en papillote

1 yaourt nature 0%

1 cuisse de lapin au bacon

cuite au vita-cuisine avec bouillon de volaille dégraissé

1 fromage blanc nature 0%

1 orange pressée

2 tartines de pain grillé saveur brioché U

2 cc de confipote fraise

150 ml de lait écrémé avec 2 cc de cacao maigre

2 crackers de son d'avoine

avec rillettes de St Jacques à la bretonne

1 escalope panée avec chapelure fine

3 cs de graines de sarrasin

1 île flottante WW

1 pavé de saumon grillé sur la plancha

avec 1 cc de sauce béarnaise

fenouil cuit au vita-cuisine

2 petits suisses natures 0%

avec 1 stick de candérel vanilla

1 orange pressée

6 cm de baguette tradition grillée

10 g de beurre

150 ml de lait écrémé

avec 1 cc d'ovomaltine

salade de pamplemousse

au crabe et aux crevettes

filet de lieu noir en papillote

sur lit d'émincé de poireaux à la crème de curry

2 cs de riz blanc

1 île flottante WW

6 cm de baguette tradition

1 petite tranche de mousse de foie

4 cornichons

1 yaourt nature 0%

avec 1 stick de candérel vanilla