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2 tranches de pain de seigle WW

10 g de beurre

1 café lait écrémé 

4 tomates cerises

1 escalope de dinde grillée sur la plancha

sans mettre d'épices

2 cs de purée de patates douces au lait de coco

1 yaourt aux fruits 0%

20 cl de gaspacho tomate menthe & basilic

+ 2 cs de son d'avoine

1 pavé de bonite au thyn citronné cuit au vita-cuisine

3 cs d'émincé de poireaux et trio de poivrons

avec 1 cc de philadelphia nature light

2 petits-suisses natures 0%

2 tartine de pain grillé saveur brioché U

2 cc de confipote de poire

1 café lait écrémé

déjeuner à l'hôpital 

raviolis de légumes épinards & ricotta

avec un petit voile de parmesan

1 yaourt aux fruits 0%

2 tartines de pain grillé saveur brioché U

2 cc de confipote de  poire

1 café lait écrémé

vermicelles de riz

4 petits nems de porc ( pour apéritif)

1 compote de pêche sans sucre ajouté

émincé de poulet au curry et lait de coco

riz aux éclats de légumes WW

1 yaourt nature activia 

avec 1 cc de miel de blé noir

2 tartines de pain grillé saveur brioché U

10 g de beurre

1 café lait écrémé

soupe d'asperges & courgettes

avec 2 cs de son d'avoine

2 petites tomates farcies à la volaille

boulghour cuisiné aux petits légumes WW

1 faisselle nature 0%

avec 1 cc de miel de blé noir

1 œuf mollet

2 crackers de son d'avoine

2 tranches de jambon de dinde

1 café

assiette de la mer

avec assortiment de coquillaeges

1 faisselle nature 0%

avec 1 stick de candérel vanilla

1 caille rôtie au bacon

2 crackers de son d'avoine

1 yaourt nature 0%

1 orange pressée

2 tartines toastaligne muesli & fruits 0%

10 g de beurre

1 café lait écrémé

asperges blanches vinaigrette fruitée

rôti de veau à la cocotte (1 tranche)

2 petites pommes de terre nouvelles

cuites au diable

+ 1 cc de phildalephia ail et fines herbes

1 boule de glace au yaourt

4 noix de St Jacques sur la plancha

piment d'Espelette

1 cc d'huile d'olive aux 2 citrons et au thym

2 cs de fondue de poireaux et oignons au vita-cuisine

avec 1 cc de crème légère épaisse 15%

1 yaourt nature brassé activia nature

1 orange pressée

2 tranches de pain de seigle WW

grillées

10 g de beurre

1 café lait écrémé

salade composée

(batavia, segments de pamplemousse, avocat, crevettes roses)

avec 1 cc de sauce bulgare citron & ciboulette

1 tranche de pain de seigle WW

1 fromage blanc aux fruits 0%