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1 verre d'eau

1 café léger

batavia avec 1 cs de levure de bière et 1 cc de sauce blanche ail et ciboulette

1 escalope de dinde grillée sur la plancha

jeunes carottes et jeune navet (cuisson au vita-cuisine)

4 aiguillettes de poulet

3 cs écrasé de pommes de terre et carottes avec 1 cc de miel de sarrasin et 1 cc de moutarde à l'ancienne

1 yaourt nature brassé

1 verre d'eau

¼ de baguette moulée grillée

10 g de beurre

1 café léger

1 filet de tacaud (cuisson sur la plancha côté peau)

2 cs de riz blanc St Eloi

1 yaourt au citron vert

pâtes avec 1 pincée de parmesan râpé

1 yaourt Skyr nature

1 petite banane bien mûre

1 verre d''eau

1 café léger

2 tranches de jambon de poulet

1 yaourt nature brassé

1 œuf dur

2 bâtonnets de surimi

1 yaourt citron vert/mandarine

1 verre d'eau

1 café léger

filet de saumon (cuisson côté peau sur la plancha)

2 cs de riz citron & romarin Oncle Bens

1 mousse caramel au beurre salé

1 steak haché de poulet façon bouchère (cuisson sur la plancha)

2 cs de ratatouille

1 yaourt Skyr nature

1 verre d'eau

¼ de baguette moulée

10 g de beurre

1 café léger

2 nems de poulet avec leur sauce

1 yaourt orange/ananas

1 yaourt Skyr light et free nature 

1 petite banane bien mûre

1 verre d'eau 

¼ de baguette moulée grillée

10 g de beurre

1 café léger

2 cs de taboulé

1 tranche de jambon aux herbes

1 yaourt nature brassé

sortie à la pizzéria ?

1 verre d'eau

1 verre de jus de clémentine  sans sucres ajoutés

¼ de baguette moulée

10 g de beurre

1 cc de confiture de mûres épépinées

1 café léger

1 brochette d'agneau grillée sur le barbecue

haricots verts avec persillade du jardin

1 boule de sorbet mandarine et sa petite galette bretonne

4 samoussas de bœuf au curry

salade verte avec 1 cc de vinaigre balsamique blanc bio d'Italie

1 coupelle de salade de fruits frais