mes-petits-menus.blog4ever.com

2 verres d'eau avec mes médicaments dont 1 avec mes médicaments

100 g dos de cabillaud (cuisson au vita-cuisine)

2 cs de riz blanc

1 pomme

soupe de légumes

1 compote pomme coings sans sucres ajoutés

2 verres d'eau dont 1  avec mes médicaments

1 cuisse de lapin (cuisson au vita-cuisine)

2 carottes avec graines de cumin  (cuisson au vita-cuisine)

3 filets de rouget barbet (cuisson au vita-cuisine)

3 cs de céleri-rave (cuisson au vita-cuisine)

2 petits suisse avec 1 cc de sucre

2 verres d'eau dont 1 avec mes médicaments

1 yaourt nature Activia avec 1 cc de sucre

½ escalope de poulet

1 petite pomme de terre en robe des champs (cuisson au vita-cuisine)

2 cs de haricots verts

velouté de potimarron aux graines de fenouil

émincé de poulet au curry

1 yaourt nature

2 verres d'eau dont 1 avec mes médicaments

2 tartines de pain de campagne

10 g de beurre

1 infusion

1 petite boîte de thon

3 cs de linguines

2 clémentines

velouté de potimarron aux graines de fenouil

1 tranche de jambon blanc

1 fromage blanc nature

2 verres d'eau dont 1  avec mes médicaments

1 yaourt nature Activia

1 poire william

1 infusion

100 g de dos de cabillaud (cuisson au vita-cuisine)

2 cs de riz

1 pomme

1 œuf cocotte en pain de mie

salade verte avec 1 cc de vinaigrette coupée d'eau

1 compote pomme banane vanille sans sucres ajoutés

2 verres d'eau avec mes médicaments

1 yaourt nature Acitvia

1 pomme

1 infusion

1 cuisse de poulet grillé  (cuisson au cookéo et extra-crisp)

2 cs de couscous aux épices douces

2 cs de haricots verts

1 yaourt nature

soupe de légumes

1 part de flammenkueche

salade d'endive avec 1 cc de vinaigre balsamique blanc

1 fromage blanc nature avec 1 cc de sucre

2 verres d'eau dont 1avec mes médicaments

2 tartines de pain de campagne

10 g de beurre

1 infusion

raclette avec 1 pomme de terre et 1 endive ou blanc de poireau (cuisson au vita-cuisine)

soupe de poisson  avec croûtons à l'ail et 1 pincée de comté râpé

1 yaourt nature

1 compote pomme banane vanille sans sucres ajoutés