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1 petite tasse de café

1 tartine de pain campaillou

1 cc de confiture de mûres allégée

2 cs de taboulé

1 maquereau au vita-cuisine avec aneth et thym citronné du jardin

haricots verts cuits au vita-cuisine

1 café avec 1 carré de chocolat noir

2 wraps bacon grillé œuf tomates marinées sauce au yaourt

1 fromage blanc nature 0% avec 1 stick de Candérel sucralose 

½ verre de jus d'orange pressée

1 tranche de brioche

1 cc de confiture

de mûres allégée

1 café lait écrémé

 concombre avec 1 cc de sauce caesar allégée et 3 feuilles de menthe du jardin ciselées

2 aiguillettes de canard grillées sur la plancha

3 cs d'écrasé de pommes de terre avec 1 cc d'huile d'olive et basilic du jardin

1 fromage blanc nature 0% avec 1 stick de Candérel sucralose

½ bol de soupe asperges blanches et courgettes

1 œuf à la coque

4 cm de baguette tradition

10 g de beurre

1 fromage blanc nature 0%

1 compote de mangue

sans sucre ajouté 

1 verre de jus d'orange pressée

6 cm de baguette tradition grillée

10 g de beurre

1 café lait écrémé

4 surimakis

assortiment de poissons exotiques (lotte, thon, espadon, marlin)

marinés au citron,

thym citronné

cuisson sur la plancha 2 minutes de chaque côté

3 cs d'émincé de poireaux

à la crème légère

1 Taillefine plaisirs au chocolat de Tanzanie

4 bouchées de poulet tikka

4 cs de semoule de couscous

au citron

1 yaourt cœur de fruits Mamie Nova aux fraises des bois

1 tranche de jambon blanc

1 café

1 steack haché de veau grillé sur la plancha avec 1 œuf sur le plat avec 2 gouttes de tabasco vert 

1 yaourt nature maison  avec 1 stick de candérel sucralose

20 cl de gaspacho tomate de Provence, concombre, poivrons rouges, oignons avec 2 cs de son d'avoine

2 tranches de jambon blanc

sans couenne 

1 yaourt nature maison

1 pot douceur des tropiques Tropicana

1 verre de jus d'orange pressée

2 tartines de pain campaillou grillées

10 g de beurre

1 café lait écrémé 

 duo de pamplemouss et orange à la chair d'oursins

avec 1 cc de vinaigrette légèe aux fruits de la passion

½ tranche de thon grillée sur la plancha

1 pomme de terre cuite au diable avec  1 cc de Boursin cuisine ail et fines herbes

1 yaourt cœur de fruits

Mamie Nova

aux fruits de la passion

 salade composée

(batavia, tomates cerises, 4 olives vertes avec fromage de tête persillée)

avec 1 cc de vinaigrette légère

 au piment d'Espelette

1 tartine de pain campaillou

1 Taillefine plaisirs à la vanille

1 pot d'évasion gourmande Tropicana

1 verre de jus d'orange pressée

2 tartines de pain campaillou grillées

10 g de beurre

150 ml de lait écrémé

avec 2 cc de cankao

rillettes de surimi béarnaise sur 1 tartine de pain campaillou

filet mignon de porc

aux champignons

et aux myrtilles 

4 cs de mousseline

de carottes

1 yaourt Mamie Nova

au citron

1 tomate

avec 2 tranches de museau

1 cc de vinaigrette légère au piment d'Espelette

6 cm de baguette tradition

1 nectarine jaune

1 verre de jus d'orange pressée

2 tranches de brioche grillées

2 cc de confiture de mûres allégée

1 café lait écrémé

½ œuf dur avec 1 filet d'anchois à l'ail sur 1 feuille de batavia

6 palourdes farcies

aux agrumes

3 cs de garniture de céleri

1 pâtisserie

½ pizza pomme andouille et parmesan faite maison

1 yaourt nature maison avec 1 cc de Candérel sucralose cristallisé