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2 verres d'eau avec mes médicaments dont 1 avec mes médicaments

(reste de samedi midi)

100 g de souris d'agneau au thym & romarin

2 cs de semoule aux épices douces

2 cs de légumes tajine

1 clémentine

(reste de raclette de dimanche midi)

2 tranches de jambon blanc

1 pomme de terre en robe des champs (cuisson au vita-cuisine)

1 blanc de poireau (cuisson au vita-cuisine)

3 tranches de fromage à raclette

salade d'endive avec 1 cc de vinaigrette coupée d'eau

2 verres d'eau dont 1  avec mes médicaments

100 g de filet de saumon (cuisson au vita-cuisine) avec 1 cs de sauce beurre blanc

2 cs de riz blanc St Eloi

1 compote pomme coings

velouté de potimarron kabocha carottes aux graines de fenouil

2 tranches de jambon speck

salade d'endive carmine avec 1 cc de vinaigrette coupée d'eau

2 petits suisse avec 1 cc de sucre

2 verres d'eau dont 1 avec mes médicaments

1 yaourt nature Activia avec 1 cc de sucre

1 joue de lotte (cuisson au vita-cuisine)

2 cs de gratin de courgettes

1 crème vanille

filet de lieu jaune (cuisson au vita-cuisine)

2 cs de pâtes

1 yaourt nature

2 verres d'eau dont 1 avec mes médicaments

2 tartines de pain de campagne

10 g de beurre

1 infusion gingembre

déjeuner à l'extérieur

couscous

1 yaourt nature

et à 16 h 1 petite tartelette au citron

rien

2 verres d'eau dont 1  avec mes médicaments

1 yaourt nature Activia

1 pomme

1 infusion gingembre

1 escalope de dinde grillée sur la plancha

haricots verts

1 yaourt nature

1 clémentine

1 œuf cocotte en pain de mie

salade d'endive avec 1 cc de vinaigrette légère basilic thaï vinaigre de riz

1 fromage blanc nature

2 verres d'eau avec mes médicaments

1 yaourt nature Acitvia

1 pomme

1 infusion

1 escalope de veau grillée sur la plancha

haricots verts

1 orange

1 tranche de pâté en croûte lapin pistaches

salade d'endive avec 1 cc de vinaigrette coupée d'eau

1 yaourt nature

2 verres d'eau dont 1avec mes médicaments

2 tartines de pain de campagne

10 g de beurre

1 infusion

1 toast saumé fumé et fromage frais fouetté échalote et ciboulette + jus de citron jaune

chapon (cuisson au four)

pommes de terre (cuisson au four)

1 crème café

soupe de poisson  avec croûtons à l'ail et 1 pincée de comté râpé

1 yaourt nature

1 compote pomme banane vanille sans sucres ajoutés