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2 tartines de pain grillé saveur brioché U

2 cc de confipote de cassis

1 café lait écrémé 

1 tranche de melon

1 escalope de dinde grillée

sur la plancha

laitue vinaigrette légère

fruitée fruits de la passion & mandarine

1 yaourt aux fruits activia 0%

20 cl de soupe froide poivron & piment doux

avec 2 cs de son d'avoine

4 boulettes de bœuf et agneau kefta

3 cs de coeurs de palmiers chauds

1 duetto chocolat WW

2 tartines craquantes cacao & céréales

2 cc de confiture de fraises allégé paquito

1 café lait écrémé

duo de surimi et pamplemousse au citron vert

poisson du marché

3 cs de quinoa gourmand

fraises avec feuilles de menthe fraîches

et citron jaune 

salade composée

(batavia, émincé de saumon au citron jaune et aneth

avec 1 cc d'huile d'olive aux 2 citrons

et thym citronné

4 olives vertes

1 yaourt aux fruits 0%

2 tartines de pain grillé saveur brioché U

2 cc de confipote de cassis

1 café lait écrémé

radis

filet mignon de porc grillé sur la plancha

avec épices cajun

3 cs de graines de sarrasin

2 cs de légumes tajine cuits sur la plancha

1 yaourt nature 0%

1 compote de mangue sans sucre ajouté

1 papillote d'églefin courgettes grillées, tomates cerises, 4 olives vertes, au pesto

2 tartines de pain de seigle WW

1 yaourt nature activia 

avec 1 stick de candérel vanilla

2 tranches de jambon speck

2 crackers de son d'avoine

1 thé vert citron vert gingembre

rillettes de poisson

2 crackers de son d'avoine

foies de volaille au vinaigre de framboise

1 fromage blanc saveur vanille 0%

3 bâtonnets de surimi salsa

1 cuisse de lapin aux 4 épices au vita-cuisine

1 yaourt nature brassé activia 0%

150 ml de lait écrémé avec 1 cc de cankao

2 krisprolls balance myrtilles & cranberries

2 cc de compote de poire sans sucre ajouté

poisson du marché

3 cs de julienne de légumes

avec 1 cc de philadelphia ail et fines herbes

1 yaourt nature 0%

effilochée de haddock

3 cs de lentilles corail et petits légumes au curry

1 yaourt nature 0%

1 orange pressée

2 tartines sarrasin finement beurrées

1 café lait écrémé

salade composée

(batavia, émincé de poulet rôti, 4 petits boursins apéritif figues & noix, tomtes cerises, rondelles d'oignon)

vinaigrette légère ail & piment d'Espelette

1 cs de levure de bière

1 yaourt nature activia

1 orange pressée

2 tartines de pain de seigle grilllées WW

10 g de beurre

1 café lait écrémé

salade composée

(batavia, 1 œuf mollet, 1 pavé de saumon grillé, concombre au fromage blanc)

1 fromage blanc aux fruits 0%