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rien

rien

½ tranche de jambon avec 1 cs de purée de pommes de terre

2 verres d'eau dont 1  avec mes médicaments

rien

rien

2 verres d'eau dont 1 avec mes médicaments

1 yaourt nature Activia

1 banane

1 infusion

½ pavé de saumon (cuisson au vita-cuisine)

2 cs de riz blanc nature

bouillon d'eau de riz avec 2 biscottes

1 fromage blanc nature

½ banane

2 verres d'eau dont 1 avec mes médicaments

8 cm de baguette

10 g de beurre

1 infusion

1 escalope de poulet grillé sur la plancha

2 cs de coquillettes

1 tranche de jambon blanc

1 pomme de terre amndine (cuisson au vita-cuisine)

1 compote pomme coings sans sucres ajoutés

2 verres d'eau dont 1  avec mes médicaments

1 yaourt nature Activia

1 poire william

1 infusion

100 g dos de cabillaud (cuisson au vita-cuisine)

2 cs de purée de potimarron carottes et crème de coco légère

2 petits suisse nautre avec 1 cc de sucre

2 tranches de jambon nature sans couenne à poêler - 25% de sel (cuisson 1 minute de chaque côté sur la plancha)

2 cs de purée de potimarron carottes et crème de coco légère

1 crème café

2 verres d'eau avec mes médicaments

1 yaourt nature Activia

1 pomme

1 infusion

1 cuisse de poulet (cuisson au cookéo et extra-crisp)

aubergine à l'ail (cuisson au four sans MG)

1 yaourt nature

velouté de potimarron aux graines de fenouil avec une pincée de comté râpé

2 petits suisse avec 1 cc de sucre

2 verres d'eau dont 1avec mes médicaments

2 tartines de pain de campagne

10 g de beurre

1 infusion

rôti de veau (cuisson au cookéo et extra-crisp)

2 cs de riz avec des cèpes

1 compote pomme coings sans sucres ajoutés

velouté de potimarron aux graines de fenouil avec une pincée de comté râpé

1 yaourt nature

1 compote sans sucres ajoutés