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Défi bouge semaine du 3 au 9 octobre (1ere semaine)

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Je suis de retour avec mon "SuperPoupou" et mon "Marche et Chante"

Eh oui pas question de perdre les bonnes habitudes.

Même à mobilité réduite il est recommandé de faire si possible 30 minutes de bouge.

 

"SuperPoupou" semaine du 3 au 9 octobre 2016 (1ere semaine)
DuréeDistanceCaloriesVitesseNotes
Lundi

 

Mardi

 

Mercredi

 

Jeudi

 

Vendredi

 

Samedi
Dimanche

 

https://static.blog4ever.com/2010/01/384039/15-femme-sport-l--gumes.png

 

 

 

 

 

"Marche et Chante" semaine du 3 au 9 octobre 2016 (1ere semaine)
DuréeDistanceCaloriesVitesseNotes
Lundi

 

Mardi

 

 

Mercredi

 

Jeudi

 

 

Vendredi

 

 

Samedi
Dimanche

 

 

 



05/10/2016
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