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Chaque semaine je vous fait part de mes menus.

Ce serait super sympa si vous qui me lisez chaque semaine vous veniez aussi  m'encourager à poursuivre mon blog.

N'hésitez pas à me dire ce que vous pensez de mes menus.

D'avance je vous remercie.

Amitiés. Thalie

1 café lait écrémé

2 tranches de gâche nature 

1 petit bol de gaspacho tomate

2 petits morceaux de sauté de veau cuits au vita-cuisine avec juste un peu de sel et de poivre

2 pommes de terre en robe des champs cuites au vita-cuisine + 1 cs de crème légère avec ciboulette

1 petite verrine de crème anglaise

20 cl de gaspacho vert + son d'avoine

salade composée (batavia, 4 quartiers de tomates, 1 tranche de fromage de tête persillée) + 1 cc de vinaigrette sans huile

1 tartine de pain aux céréales

1 fromage blanc nature 0% avec 1 pincée de crannebery

1 yaourt nature 0%

3 biscottes

10 g de beurre

1 café lait écrémé

1 petit bol de gaspacho concombre & menthe

poisson du marché + 1 cc de sauce citron & aneth

4 cs de julienne de légumes 

coupe de fraises avec 1 CS de vin et 1/2 cc de gingembre & 1 stick de stévia vanille

20 cl de gaspacho tomate + son d'avoine

nems de poulet avec sa petite sauce

salade sans rien dessus

1 yaourt aux fruits 0%

1 yaourt nature 0%

3 biscottes

2 cc de préparation de fruits mandarine & passion

1 café lait écrémé

salade composée (concombre au yaourt à la grecque, tomates cerises, saumon fumé mariné au citron vert)

8 cm de baguette festive

1 coupelle d'ananas frais à la sauge ananas & cannelle

20 cl de gaspacho vert + son d'avoine

St Jacques au lait de coco

légumes et riz basmati

1 mousse aux fruits 0%

1 yaourt nature 0% + son d'avoine

2 tranches de jambon speck

1 œuf sur le plat

1 café

mousse de thon citron & basilic sur 2 crackers de son d'avoine

1 dos de merlu en papillote avec 1 cc de sauce au fromage blanc et aneth

1 yaourt nature 0%

duo de gambas  et crevettes au lait de coco

1 yaourt saveur vanille 0%

1 yaourt nature 0%

3 biscottes

5  g de beurre

1 café lait écrémé

salade vinaigrette légère

1 escalope de dinde pânée

4 cs de haricots verts avec persillade

coupelle de salade de fruits exotiques

20 cl de gaspacho tomate + son d'avoine

2 petits wraps de poulet grillé façon fajitas

salade verte avec 1 cs de levure diététique

1 yaourt aux fruits 0%

1 yaourt nature 0%

2 tranches de gâche

2 cc de préparation de fruits mandarine & passion

1 café lait écrémé

radis et céleri sauce remoulight

1 brochette de poulet au citron

3 cs de trio de poivrons grillés

1 yaourt aux fruits 0%

1 yaourt nature 0%

2 tranches de brioche grillées

5 g de beurre

1 café lait écrémé

moules marinières

frites au four

1 boule de sorbet

1 bol de godaille des thoniers avec son d'avoine

1 yaourt nature 0%

1 nectarine