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1 verre d'eau

6 cm de baguette moulée grillée

10 g de beurre

1 cc de confiture

1 café léger

radis roses

cuisse de dinde crème légère moutarde miel curry

1 petite pomme de terre  et haricots verts du jardin cuisson au vita-cuisine

1 nectarine jaune

feuille de chêne rouge, oignon rouge, 2 fines tranches de jambon cru

1 yaourt nature brassé Activia

1 verre d'eau

1 tartine de bricheton grillée

5 g de beurre

1 café léger

radis roses

2 tranches de magret de canard cuisson au feu de bois sur le barbecue

3 cs de purée de céleri-rave nature

1 yaourt brassé au jus de citron

1 tartine de bricheton

2 tranches de fromage à raclette fondue sur lit de feuille de chêne avec 1 cs de levure de bière et 1 cs de vinaigre balsamique blanc italien

1 tranche de jambon blanc DD

1 yaourt nature brassé Activia avec ½ cc de sucre

1 verre d''eau

6 cm de baguette moulée

10 g de beurre

1 café léger

2 tranches de filet mignon de porc cuisson sur la plancha avec un petit peu de moutarde

1 cs de pommes de terre rissolées cuisson avec 1 pulvérisation d'huile d'olive

haricots verts du jardin cuisson au vita-cuisine

1 yaourt nature brassé Activia

1 poire william

moussaka bœuf et aubergines avec une touche de menthe douce (345 Kcal)

1 petite grappe de raisin (sans manger les pépins)

1 verre d'eau

1 café léger

4 sardines grillées au feu de bois sur le barbecue

émincé de fenouil cru

2 cs de riz basmati

1 carré de chocolat noir avec 1 petite tasse de café froid

400 g de moules au kari breizh

1 tartine de bricheton

10 g de beurre

1 yaourt nature brassé Activia

1 verre d'eau

1 café léger

1 cuisse de lapin cuisson au vita-cuisine avec 2 gousses d'ail en chemise, ½ cc de bouillon de volaille Bio Maggi

haricots verts et carottes du jardin cuisson au vita-cuisine

1 coupelle de yaourt Skyr nature avec 1 cc de coulis de cassis

parmentier de saumon sauce ricotta épinards

1 yaourt brassé nature Activia

1 verre d'eau 

1 café léger

1 côte de veau grillée sur le barbecue avec un petit peu de moutarde

3 cs de gratin de courgettes

1 crème dessert café expresso

3 aiguillettes de poulet thym & citron

2 cs de riz basmati

1 yaourt nature brassé Activia avec ½ cc de sucre saveur vanille

1 verre d'eau

1 café léger

sortie resto

salade composée (salade croquante, tomate, cubes de melon, cubes de poire william, chiffonnade de jambon de Bayonne)

2 petits suisses nature avec 1 cc de coulis de cassis