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1 yaourt nature 0%

2 tranches de gâche sans rien dessus

1 café lait écrémé 

1 part de petit jarreton de porc

3 cs de choucroute au naturel

1 yaourt aux fruits 0%

20 cl de gaspacho avec son d'avoine

2 tranches de jambon + cornichons

2 petits Gervais aux fruits

2 tranches de gâche

2 cc de préparation de fruits pêche & mangue

1 café lait écrémé

rillettes de saumon au St Morêt sur 2 toasts de son d'avoine

carrelet aux épices écorces d'agrumes + gingembre

3 cs d'épinards en branches à la crème légère

1 fromage blanc nature 0% 

2 pruneaux sans sucre ajouté 

3 tranches de jambon speck

2 tartines de pain aux céréales

10 g de beurre

1 mousse abricot

1 yaourt nature 0%

2 tranches de gâche sans rien dessus

1 café lait écrémé

2 sandwichs jambon, beurre, oignon rouge cru

1 fondant aérien au citron

20 cl de gaspacho tomate & menthe basilic + son d'avoine

pintade au four (1 blanc sans la peau)

3 cs de gratin d'aubergines

1 yaourt aux fruits 0%

1 yaourt nature 0% + son d'avoine

2 tranches de jambon de poulet

1 café lait écrémé

3 bâtonnets de surimi sans gluten avec  1 peu de mayonnaise au fromage blanc

1 crouton de baguette

1 tranche de foie de veau avec un peu de moutarde aux 5 épices

2 cs de gratin d'aubergines

1 mousse d'abricot

1 pavé de thon blanc grilllé sauce fromage blanc et aneth

1 yaourt nature 0% sans rien avec

1 yaourt nature 0%

2 tranches de gâche

2 cc de préparation de fruits pêche & mangue

150 ml de lait écrémé avec 2 cc d'Ovo Maltine

asperges vertes vinaigrette pomme & miel

4 boulettes de bœuf aux oignons

3 cs de mélange de quinoa & boulgour

1 petit-suisse nature 3,9 %

1 mousse d'abricot

soupe de légumes avec son d'avoine

1 yaourt Taillefine + aux fruits 0%

1 yaourt nature 0%

3 biscottes

10 g de beurre

1 café lait écrémé

terrine de légumes du soleil avec 2 crackers de son d'avoine

1 saucisse porc & agneau au romarin de Provence grillée

patate douce avec 1 cc de boursin cuisine ail et fines herbes

1 yaourt aux fruits 0%

soupe détox avec son d'avoine

tarte fine aux légumes

salade avec sauce blanche nature + ciboulette fraîche du jardin

1 douceur vanille soja St Hubert

1 yaourt nature 0%

2 petits pains au lait natures

2 cc de préparation aux fruits pêche & mangue

1 café lait écrémé

crudités (carottes râpées, ananas sans sucre ajouté, surimi au piment d'Espelette) mayonnaise au fromage blanc

1 tranche de gigot grillée sur la plancha

3 cs de légumes façon Tajine

3 chouquettes à la bretonne

godaille des thoniers + son d'avoine

1 yaourt aux fruits 0%