mes-petits-menus.blog4ever.com

2 verres d'eau avec mes médicaments dont 1 avec mes médicaments

1 thé vert menthe

3 cs de pâtes avec 1 petite boîte de thon mariné citron + 1 cc de crème fraîche (avant de partir à l'hôpital.

émincé de poulet froid

salade verte avec 1 cc de vinaigrette et levure de bière

1 poire

2 verres d'eau dont 1  avec mes médicaments

1 thé vert menthe

1 cuisse de lapin (cuisson au cuit-vapeur)

2 petites pommes de terre (cuisson au cuit-vapeur)

3 original croustis brocolis crème fraîche (cuisson à l'airfryer)

1 clémentine

1 tartine chaude saumon crème citronnée

salade d'endive avec 1 cc de sauce blanche pour crudités

1 yaourt nature

2 verres d'eau dont 1 avec mes médicaments

1 thé vert menthe

1 sandwich jambon beurre salade verte et tomate (avant de partir à l'hôpital)

1 yaourt nature

brandade de morue gratinée

salade d'endive avec 1 cc de vinaigre à la pulpe de cassis et 1 cc d'huile de noisette

1 fromage blanc nature

1 compote sans sucres ajoutés

2 verres d'eau dont 1 avec mes médicaments

1 thé vert menthe

1 escalope de dinde grillée sur la plancha

3 cs de haricots verts

2 tartines de pain de campagne

1 yaourt nature

salade composée (salicornes, pommes de terre, filets de maquereaux à la moutarde, fromage de brebis au piment d'Espelette)

1 fromage blanc avec 1 cc de sucre

2 verres d'eau dont 1  avec mes médicaments

1 thé vert menthe

papillote de saumon aux suprêmes de pamplemousse et aux épices (cuisson à l'airfryer)

3 cs de riz le kamalis

3 cs de radis ronds rôtis (cuisson à l'airfryer)

1 yaourt nature

1 steak haché de veau (cuisson à la poêle sans MG)

3 cs de cœurs de palmier sauvage au mélange cajun (cuisson à l'airfryer)

2 petis frais nature avec 1 cc de Benco

2 verres d'eau dont 1 avec mes médicaments

1 thé vert menthe

1 cuisse de poulet rôtie (cuisson à l'airfyer)

salade verte avec 1 cc de vinaigrette coupée d'eau pétillante

1 tartine de pain de campagne

1 fromage blanc nature

nous sommes invités à manger un couscous

2 verres d'eau dont 1 avec mes médicaments

1 thé vert menthe

1 saucisse d'automne (de chez notre charcutier artisanal) sur lit de pommes au thym (cuisson à l'airfryer)

3 cs de mélange de céréales

1 entremet café

toast de poulet au curry (cuisson à l'airfryer)

salade verte avec 1 cs de sauce au tahin

1 petit frais nature

1 compote sans sucres ajoutés