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1 verre d'eau

1 verre de jus de clémentines

1 café léger

1 tranche de gigot (gigot cuisiné aux épices dimanche midi)

1 pomme de terre en robe des champs

1 orange maltaise

½ bol de soupe de légumes (carottes, poireaux, potimarron)

1 tranche de jambon

1 fromage blanc nature

1 verre d'eau

1 œuf dur

1 café léger

½ tomate longue sans assaisonnement

2 cs de Parmentier d'agneau purée gratinée au parmesan au four (cuisiné avec le reste du gigot d'agneau)

1 boule de sorbet mandarine

1 coquille St Jacques à le bretonne

2 petits suisses nature avec 1 cc rase de sucre

1 verre d''eau

1 tranche de jambon de poulet

1 café léger

1 boudin noir nature (cuisson au four)

2 cs d'écrasé de pommes de terre et panais

½ banane

2 nems au poulet avec 1 cc de sauce

feuille de chêne avec 1 cs de levure de bière

1 yaourt nature brassé

1 verre d'eau

¼ de baguette moulée

10 g de beurre

1 cc de confiture de fraise de Plougastel

1 café léger

1 petite aile de raie au câpres et au citron (cuisson au steam-up)

2 cs de riz basmati

3 cs de ratatouille

1 orange maltaise

1 bol de soupe de poisson avec 1 cs de comté râpé

1 yaourt Skyr nature avec 1 pincée de cranberry

1 verre d'eau

¼ de baguette moulée

10 g de beurre

1 café léger

1 cuisse de lapin (cuisson au vita-cuisine)

3 cs de jeunes carottes au jus (cuisson au vita-cuisine)

1 orange maltaise

1 tranche de jambon

1 endive cuite (cuisson au steam-up)

1 yaourt light & free à la fraise

1 verre d'eau 

¼ de baguette moulée grillée

10 g de beurre

1 café léger

2 fines tranches de magret de canard sans la peau (cuisson au feu de bois sur le barbecue)

frites de légumes Picard (cuisson au Cookéo avec Extra-Crisp)

2 clémentines

1 carré de chocolat noir

1 filet de carrelet pané (cuisson au four) avec filet de citron jaune et persil dujardin

3 cs d'épinards en branches à la crème légère

1 semoule au lait à la vanille

1 compote sans sucres ajoutés

1 verre d'eau

1 verre de jus d'orange sans sucres ajoutés

¼ de baguette moulée

10 g de beurre

1 cc de confiture de fraise de Plougastel

1 café léger

1 cuisse de poulet aux épices avec petites pommes de terre primeurs rôtis au four

1 part de fondant au chocolat et sa petite verrine de crème anglaise

1 part de tarte flambée (flammenkueche) (cuisson sur la plancha)

salade d'endive avec 1 cc de vinaigre balsamique blanc + persil et ciboulette du jardin

1 semoule au lait à la vanille