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2  fines tranches de brioche

1 café lait écrémé

radis du jardin à la croque

1 tranche de gigot

grillée sur la plancha 

3 cs de semoule de couscous

2 cs de ratatouille

1 Taillefine plaisirs

au chocolat

raviolis frais

thon & tomate

avec 1 pincée de parmesan râpé

1 fromage blanc nature 0%

2 abricots 

2 tartines de pain de campagne grillées

10 g de beurre

1 café lait écrémé 

déjeuner à l'hôpital

segments de pamplemousse

filet de merlu

sauce armoricaine

quinoa gourmand

(comme il était très sec j'ai mis un peu de la sauce du poisson avec)

je n'ai pas mangé les 2 tartines de pain

1 fromage blanc nature

1 pêche

(je ne l'ai pas mangée)

salade alaska

1 tranche de truite fumée

4 cm de baguette tradition

1 yaourt Mamie Nova

au fruit du dragon 

½ verre de jus d'ananas/mangue/citron vert

2 tartines de pain de campagne grillées

2 cc de confiture allégée d'orange

150 ml de lait écrémé

avec 2 cc de cankao 

3 aiguillettes de poulet grillées sur la plancha

4 cs d'émincé de poireaux à la crème légère et au curry

1 Taillefine plaisirs

au chocolat 

 sandwich avec 2 tranches de pain de campagne, 1 cc de philadelphia ail et fines herbes, laitue du jardin, rondelles de tomates, rondelles d'oignon rouge, 4 olives noires dénoyautées

1 fromage blanc nature 0%

avec quelques gouttes de sirop Teisseire 0 grenadine

1 verre de jus d'ananas/mangue/citron vert

2 crackers au sarrasin

1 tranche de jambon de dinde

1 thé vert citron gingembre

 déjeuner à l'hôpital

segments de pamplemousse

2 fines tranches

de rôti de porc froid

purée de carottes

1 tartine de pain

(je nai pas mangé les 2)

1 fromage blanc nature

1 compote de pommes

sans sucre ajouté

espadon grillée sur la plancha

1 cc de câpres

3 cs de ratatouille

4 cm de baguette tradition

1 duetto chocolat WW

1 verre de jus d'ananas/mangue/citron vert

2 tartines de pain de campagne grillées

10 g de beurre

1 café lait écrémé 

 3 bâtonnets de surimi

sur 1 feuille de laitue

du jardin

espadon vapeur

aux aromates

3 cs de ratatouille

2 cs de trio de riz

1 pêche blanche plate

raviolis frais Grandi tondi

aux tomates aubergine et mozzarella

+ 1 cc de pesto

1 yaourt nature maison

1 nectarine jaune

1 verre de jus d'orange pressée

2 tartines de pain de campagne grillées

10 g de beurre

1 café

avec un peu de lait de chèvre

 salade de filet de haddock au pamplemousse rose

1 cuisse de lapin à la moutarde au miel

cuite au vita-cuisine

courgette à l'ail

cuisson au wok

1 yaourt cœur de fruits Mamie Nova

fruits de la passion

dos de cabillaud aux herbes

(168 Kcal/pers.)

2 petites pommes de terre

cuites dans le diable

1 duetto chocolat WW

1 verre de jus d'orange pressée

2 tartines de pain de campagne grillées

10 g de beurre

150 ml de lait écrémé

avec 2 cc de cankao

marinière de palourdes au jambon

(270 Kcal/pers.)

2 tartines de pain de campagne

2 abricots