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Extraction dentaire 2ème semaine

Toujours soucis intestinaux dus aux antibiotiques, cela pour expliquer pourquoi je mange autant de riz encore cette semaine.

1 verre d'eau

1 petite madeleine trempée dans un café froid

1 tranche de filet de porc dans le filet (reste de dimanche midi)

2 cs de riz blanc

1 fromage blanc nature

1 part de gâteau pommes & poires du jardin

1 tartelette poireaux & saumon frais

2 petits suisses natures avec 1/² cc de sucre saveur vanille

1 verre d'eau

1 thé vert matcha menthe poivrée

rillettes de maquereau sur 1 feuille de batavia du jardin

1/² tranche de thon blanc cuisson sur la plancha avec épices poisson

2 cs de courgettes du jardin cuisson au steam-up avec 1 cc d'huile de tournesol infusée à l'ail

2 cs d'écrasé de pommes de terre et aux 2 carottes

1 petite banane

assiette du pêcheur (1 petite boîte de filet de maquereau au vin blanc et aromates sans manger la sauce + 4 bâtonnets de surimi) + 1 quartier de citron jaune)

1 yaourt nature brassé avec 1/² cc de sucre saveur vanille

1 verre d'eau

1 thé vert matcha menthe poivrée

1 yaourt Siggis nature

4 grosses crevettes natures

1 filet de dorade sébaste cuisson au steam-up avec mélange d'épices et zestes de citron et pamplemousse

3 cs de riz basmati

3 cs d'aubergines cuisson au steam-up avec 1 cc d'huile de tournesol infusée à l'ail

1 crème à la vanille

2 oeufs durs

1 fromage blanc nature avec des framboises

1 verre d'eau

1 thé vert matcha menthe poivrée

1 yaourt Siggis nature

1 filet de poulet cuisson au steam-up avec 1 cc de citrons confits et curcuma

2 petites pommes de terre en robe des champs avec 10 g de beurre + persil

1 crème chocolat noir

1 tranche de saumon fumé avec 1 cc de sauce fromage blanc avec aneth du jardin

2 cs de taboulé maison

1 yaourt nature brassé

1 compote sans sucres ajoutés

1 verre d'eau

1 thé vert matcha menthe poivrée

1 semoule au lait

2 aiguillettes de lapin cuisson au steam-up avec un peu de moutarde à l'estragon

3 cs de pâtes tire-bouchon semi-complètes avec 1 cc de coulis de tomates frais + 1 pincée de parmesan

1 yaourt citron thé noir bergamote

2 aiguillettes de lapin froides

2 cs de taboulé maison

1 yaourt Kvrag vanille

1 verre d'eau

1 thé vert matcha menthe poivrée

linguines fraîches avec des crevettes Picard (délicatement parfumées de curry rouge, citron vert, lait de coco, coriandre et citronnelle)

1 yaourt nature brassé

salad bowl (saumon à l'orange, riz noir à l'échalote, carotte jaune à la menthe, concombre, tatziki) Picard

1 yaourt Taillefine pêche et fruits de la passion

1 verre d'eau

6 cm de baguette grillée

10 g de beurre

1 café

1 galette de blé noir garnie jambon et tomate provençale

1 crêpe confiture d'agurmes

2 tranches de jambon blanc DD

2 petits suisses natures

1 compote sans sucres ajoutés