Défi bouge semaine du 19 au 25 septembre 2016 
Je suis de retour avec mon "SuperPoupou" et mon "Marche et Chante"
Eh oui pas question de perdre les bonnes habitudes.
Même à mobilité réduite il est recommandé de faire si possible 30 minutes de bouge.
| Durée | Distance | Calories | Vitesse | Notes | |
|---|---|---|---|---|---|
| Lundi | 24,03 mn | 6,74 Kms | 153 | Position 3 |
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| Mardi |
Kiné le matin Consultation neurologue l'après-midi |
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| Mercredi |
Repos suite à ma chute chez le neurologue |
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| Jeudi |
Kiné le matin Repos suite à ma chute chez le neurologue |
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| Vendredi |
Repos suite à ma chute chez le neurologue |
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| Samedi | Repos suite à ma chute chez le neurologue | ||||
| Dimanche |
Balade avec mon carrosse de fée au bord de la mer l'après-midi |
| Durée | Distance | Calories | Vitesse | Notes | |
|---|---|---|---|---|---|
| Lundi | 30 mn | 0,479 Kms | 92,9 | 1,5 K/h |
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| Mardi |
Kiné le matin Consultation neurolgoue l'après-midi |
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| Mercredi |
Repos |
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| Jeudi |
Kiné le matin
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| Vendredi |
Repos |
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| Samedi | Repos | ||||
| Dimanche |
L'après-midi balade avec mon carrosse de fée au bord de la mer |
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