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1 verre d'eau

2 tartines de campaillou

10 g de beurre

1 yaourt nature brassé

1 café

1 escalope de dinde grillée sur la plancha avec moutarde à l'estragon

tagliatelles fraîches avec 1 cs de coulis de tomates fraîches et basilic du jardin

1 nectarine

1 blanc de poulet froid (sans manger la peau)

1 cs de reste de tagliatelles froides + 1 cc de mayonnaise légère

4 feuilles de batavia du jardin

1 fromage blanc nature

1 verre d'eau

2 tartines de campaillou

10 g de beurre

1 café

1 tranche de terrine noix de St Jacques avec 1 cc de sauce fromage blanc et aneth du jardin + 1 cc de câpres citronnées

1 tranche de thon albacore Picard cuisson au vita-cuisine avec 1 cc de citrons confits au curcuma

2 cs de haricots verts

1 crème dessert à la vanille

1 tomate coeur de boeuf du jardin

2 petites tranchettes d'émincé de truite fumée avec 1 cc de sauce fromage blanc et aneth + graines d'aneth du jardin

1 fromage frais nature 20%

1 abricot

1 verre d'eau

2 tartines de campaillou

10 g de beurre

1 fromage frais nature

1 café

1 morceau de filet mignon de porc mariné maison et grillé sur la plancha du barbecue électrique

2 cs de pommes de terre sautées avec 1 cc d'huile d'olive et ail en chemise cuisson également sur la plancha du barbecue électrique

1 yaourt nature brassé

1 abricot

2 tranches de jambon blanc  DD

1 fromage blanc nature

1 verre d'eau

2 tartines de campaillou grillées

10 g de beurre

1 café

1 yaourt skyr nature

1 filet de tacaud grillé sur le barbecue électrique

courgette du jardin cuisson en brochette sur le barbecue

2 cs de riz le kamalis

2 abricots

on est invités

1 verre d'eau

1 yaourt skyr nature avec 1 cs de granola bio Bjorg

1 café

moules marinières

2 tartines de bûcheron

10 g de beurre

1 verre de muscadet sur lie

1 crème dessert à la vanille

1 abricot

salade composée périgourdine

(2 petites pommes de terre, 4 fines tranches de magret de canard artisanal fumé, segments de pamplemousse, avocat, 1 cc de câpres citronnées)

2 petits suisses nature

1 verre d'eau

1 kéfir lait fermenté nature avec 1 cs de granola bio Bjorg

1 café

poulet rôti à la broche (acheté au marché à notre petit artisan local)

feuille de chêne du jardin avec 1 cc de vinaigrette sans huile

1 pêche plate

2 tranches de museau avec 1 tomate allongée du jardin + 1 cc de vinaigrette légère coupée d'eau pétillante + coriandre, basilic, ciboulette, menthe, oignon rouge du jardin

1 yaourt kvrag 0% vanille

1 verre d'eau

2 tartines de campaillou grillées

10 g de beurre

1 cc de confiture de fraise/menthe poivrée

1 café

On a dee invités

assortiment de crudités avec vinaigrette légère

côte de boeuf grillée sur le barbecue

brochettes de légumes courgettes /poivrons/oignon/tomates

frites au four

2 boules de sorbet

2 sardines sans huile

feuile de chêne du jardin avec 1 cs de levure de bière

1 Taillefine protéine skyr agrumes, pommes & gingembre