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1 café lait écrémé

1 tartine de pain du terroir grillé

5 g de beurre

concombre sauce au yaourt à la grec

et fines herbes

1 tranche de tête de veau

avec sa petite sauce gribiche (1 cs)

2 cs de trio de riz

1 yaourt aux fruits activia 0%

½ bol de soupe de légumes

avec 2 cs de son d'avoine

1 tranche de jambon blanc

1 yaourt nature brassé activia

1 café lait écrémé

2  tartines de pain

(mélange de froment et d'épeautre) grillé

2  cc de confiture d'oranges et mandarines corse

6 radis

1 suprême de pintade aux choux et carottes

1 yaourt nature brassé activia

1  carré de chocolat noir

à la pointe de piment rouge  avec mon petit café

½ bol de soupe de légumes

2 tranches de langue de bœuf sauce piquante

1 tartine de pain du terroir

1 yaourt aux fruits activia 0%

1 tartine de pain 

(mélange de froment et d'épeautre) grillé

1 cc de confiture d'oranges et mandarines corse

1 café lait écrémé

6 radis

1 suprême de pintade + ½ saucisse fumée

choux et carottes

1 fromage blanc nature 0%

avec 1 stick de candérel vanilla

parmentier de saumon

salade d'endive avec 1 cc de sauce caesar

1 yaourt nature brassé activia

2 tranche de jambon blanc

1 café lait écrémé

verrine de ktipiti avec 2 crackers de son d'avoine

papillote de filet de bar aux épices créole et citron

avec julienne de légumes

1 yaourt nature brassé activia

½ pomme cuite  avec  épices à pain d'épices

1 boîte de filets de maquereaux au cidre

1 yaourt nature brassé activia

½ pamplemousse + citrons jaunes pressés

1 tartine de pain 

(mélange de froment et d'épeautre) grillé

1 cc de confiture d'oranges et mandarines corse

1 café lait écrémé

½ pamplemousse

1 paupiette de saumon sauce citronnée

2 cs d'écrasé de pomme de terre

1 crème dessert vanille

½ bol de soupe de légumes

avec 2 cs de son d'avoine

2 rouleaux de jambon de Parme

avec 1 cs de Mère Loïck figues & noix

salade d'endive avec 1 cs de levure de bière

et 1 cc de vinaigrette légère ail & piment d'Esplette

1 yaourt nature brassé activia

avec 1 cc de sucre cristallisé candérel

20 cl de jus de cranberries

2 tartines craquantes céréales & cacao

1 compote de mangue  sans sucre ajouté

1 café lait écrémé

sortie resto

½ bol de soupe de légumes

avec 2 cs de son d'avoine

1 yaourt nature brassé activia

20 cl de jus de cranberries

1 tranche de brioche

1 cc de confiture d'oranges et mandarine corse

150 ml de lait écrémé

avec 1 cc de cankao

verrine de ktipiti avec 1 blinis

wok de porc aux châtaignes

1 crème dessert vanille

cœur caramel au beurre salé

½ bol de soupe de légumes

avec 2 cs de son d'avoine

pizza de saison faite maison

salade verte

avec 1 cc de vinaigrette légère ail et piment d'Espelette

1 yaourt aux fruits activia 0%