Défi bouge semaine du 26 septembre au 2 octobre 2016
Je suis de retour avec mon "SuperPoupou" et mon "Marche et Chante"
Eh oui pas question de perdre les bonnes habitudes.
Même à mobilité réduite il est recommandé de faire si possible 30 minutes de bouge.
| Durée | Distance | Calories | Vitesse | Notes | |
|---|---|---|---|---|---|
| Lundi | 24,03 mn | 6,74 Kms | 153 | Position 3 |
ressaut hanche et genou gauche douloureux pourtant j'ai bien pensé commencer par le tapis de marche |
| Mardi |
Kiné le matin |
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| Mercredi | 24,03 mn | 6,74 Kms | 153 | Position 3 |
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| Jeudi |
Kiné le matin |
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| Vendredi |
Repos |
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| Samedi | Repos | ||||
| Dimanche |
Repos |
| Durée | Distance | Calories | Vitesse | Notes | |
|---|---|---|---|---|---|
| Lundi | 20 mn 04 | 0,503 Kms | 62,3 | 1,5 K/h |
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| Mardi |
Kiné le matin |
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| Mercredi | 20 mn 04 | 0,503 Kms | 62,3 | 1,5 Kms |
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| Jeudi |
Kinée le matin
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| Vendredi |
Repos |
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| Samedi | Repos | ||||
| Dimanche |
Repos |
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