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1 verre d'eau

1 tasse de café 

1 escalope de veau grillée sur la plancha

2 cs de riz St Eloi

1 banane

1 cap océan cabillaud à l'huile d'olive et basilic (cuisson au four)

2 cs de purée de pommes de terre

1 fromage blanc nature

1 verre d'eau

1 tasse de café avec 1 cc de lait en poudre demi-écrémé

1 sole (cuisson au vita-cuisine)

3 cs de pâtes

1 banane

1 croque-monsieur montagnard (cuisson au four)

1 yaourt nature

1 verre d'eau

1 tasse de café avec 1 cc de lait en poudre demi-écrémé

150 g de jarret de porc

pommes de terre rissolées à la poêle avec 1 cc d'huile d'olive

1 fromage frais citron vert mandarine

1 tranche de jambon avec 4 cornichons

1 tartine de pain de campagne

10 g de beurre

1 yaourt nature avec 1 cc de sucre en poudre

1 verre d'eau

1 tasse de café

1 cuisse de lapin avec ail en chemise (cuisson vita-cuisine)

2 cs de semoule de couscous

1 mandarine

1 cap océan colin d'Alaska au beurre citronné

2 cs de semoule de couscous

1 fromage blanc aux fruits light & free

1 verre d'eau

1 tasse de café avec 1 cc de lait en poudre demi-écrémé

couscou poulet et merguez Fleury Michon

1 part de gâteau mousseux à la poire

1 galette de blé noir à l'andouille de Vire + 1 cc de moutarde de Dijon + 1 cs de crème fraîche Bridélice 15%

1 verre d'eau

1 tasse de café avec 1 cc de lait en poudre demi-écrémé

1 escalope de dinde à la milanaise

spaghettis au coulis de tomates cerises et basilic frais

1 petit suisse aux fruits

1 pizza saumon fumé et estragon

roquette  avec 1 cc de vinaigre balsamique blanc

1 verre d'eau

1 tasse de café avec 1 cc de lait en poudre demi-écrémé

½ souris d'agneau au jus de thym

3 cs de flageolets

salade composée (batavia avec 1 cc de vinaigre balsamique blanc, saumon fumé, jus de citron, aneth, 1 cs d'œufs de truite)

6 cm de baguette tradition