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1 tranche de pain azyme pasquier

2 cc de marmelade de citron vert

1 café lait écrémé 

duo de crudités carottes râpées et céleri-rave avec 1 cerneau de noix et lamelles de Elstar

parmentier breton (andouillette, purée de p. de t.) et petit voile de parmesan râpé

reste de pomme Elstar

bouillon de légumes avec son d'avoine

2 petites tomates farcies à la volaille

boulgour cuisiné aux petits légumes

1 perle de lait nature sans rien avec

1 verre de jus de pamplemousse rose sans sucre ajouté

2 craquelins de St Mâlo

10 g de beurre

1 café lait écrémé

 salade verte au surimi et taziki

sauce fromage blanc et zestes de citron jaune

cocotte de bonite à la bretonne

fenouil au vita-cuisine

1 fromage blanc aux fruits 0%

20 cl de gaspacho et son d'avoine

blanquette de poulet

riz basmati et petits légumes

1 compote de poire william sans sucre ajouté

3 biscottes

10 g de beurre

1 tasse de lait écrémé

pomme fruit farcie au boudin noir antillais

20 cl de gaspacho avec son d'avoine

mijoté de porc au miel

tomates concassées & purée fondante

1 yaourt nature normal avec 1 stick de candérel vanilla

2 tranches de jambon de dinde

1 café

1 rouleau de saumon fumé au printendre  ail et fines herbes

cuisse de lapin à la moutarde, ail et persil

2 petits-suisses natures  avec 1 biscuit Dukan graines de pavot saveur vanille

2 tranches pain complet Pasquier

10 g de beurre

1 café lait écrémé

petite verrine de guacamole avec sa tartine de pain de mie complet WW

rougaille de poissons

2 cs de trio de riz sauvage

bouillon de légumes verts avec son d'avoine

2 petits-suisses natures + 1 stick de candérel

2 petits-pains au lait grillés Pasquier

10 g de beurre

1 café lait écrémé

rougaille de poissons

cœur de céleri

1/2 pamplemousse rose

20 cl de gaspacho avec son d'avoine

2 œufs pochés

3 cs d'épinards à la crème légère

1 verre de jus d'orange sans sucre ajouté

2 pancakes natures

2 cc de marmelade de citron vert

1 café lait écrémé

6 huîtres

escalope de dinde à la normande

2 cs de tagliatelles

1 boule de sorbet avec 1 spéculoos sans sucre

soupe de poisson avec son d'avoine

1 fromage blanc nature 0% sans rien avec