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2 verres d'eau avec mes médicaments dont 1 avec mes médicaments

1 thé vert menthe

3 petits morceaux de viande comme hier midi grillés sur la plancha

3 cs de haricots verts

1 petite part de far breton avec ½ cc de caramel au beurre salé

2 tranches de jambon sans couenne

2 tartines de pain de campagne

10 g de beurre

2 verres d'eau dont 1  avec mes médicaments

1 thé vert menthe

1 boudin noir aux raisins (cuisson au four sans MG)

2 pommes de terre en robe des champs (cuisson au vita-cuisine) + 10 g de beurre

2 tranches de jambon blanc sans couenne

salade verte avec 1 cc de vinaigrette légère vinaigre de riz échalote et basilic thaï

2 tartines de pain de campagne

10 g de beurre

1 yaourt nature

1 compote sans sucres ajoutés

2 verres d'eau dont 1 avec mes médicaments

1 thé vert menthe

dos de cabillaud avec peau + jus de citron jaune + aneth du jardin (cuisson au vita-cuisine)

3 cs de gratin de choux-fleurs (cuisson au vita-cuisine)

1 fromage blanc nature avec 1 cc de sucre

salade composée (salade verte, perles, 3 surimi, carottes, taziki)

2 tartines de pain de campagne

1 compote sans sucres ajoutés

2 verres d'eau dont 1 avec mes médicaments

1 thé vert menthe

1 escalope de veau à la crème et champignons bruns de Paris

3 cs de pâtes

1 yaourt nature

1 mandarine

1 croque-madame aux fines herbes

salade verte avec 1 cs de levure de bière

2 petits suisse avec 1 cc de sucre

2 verres d'eau dont 1  avec mes médicaments

1 thé vert menthe

1 galette de sarrasin à la basquaise

1 fromage blanc nature avec 1 cc de sucre

gratin de crozets au sarrasin à la savoyarde

1 yaourt nature

1 compote sans sucres ajoutés

2 verres d'eau dont 1 avec mes médicaments

1 thé vert menthe

1 cuisse de poulet rôtie

1 endive cuite (cuisson au vita-cuisine)

1 yaourt nature

salade de haddock pommes de terre et fenouil

1 fromage blanc nature avec 1 cc de Benco

2 verres d'eau dont 1avec mes médicaments

1 thé vert menthe

filets de maquereaux marinés au citron vert et à l'orange

pommes de terre grenailles en robe des champs

fraises à la maltaise

salade composée (noix de St Jacques, saumon fumé, avocat, asperges blanches, avec 1 cc de vinaigre à la pulpe de clémentine Corse) 

1 yaourt nature avec 1 cc rase de sucre