mes-petits-menus.blog4ever.com

1 verre d'eau

1 tasse de café avec 1 cc de lait en poudre demi-écrémé

salade frisée avec 1 cc de vinaigrette coupée d'eau pétillante

1 boudin noir aux raisins (cuisson au four)

2 cs de purée de pommes de terre

1 clémentine

1 soufflé de volaille & morilles

blettes (cuisson au vita-cuisine)

1 fromage blanc nature light & free

1 verre d'eau

1 tasse de café avec 1 cc de lait en poudre demi-écrémé

filet mignon de porc sauce spéculoos

tagliatelles à la farine de blé noir

1 yaourt nature brassé light & free

1 soufflé de volaille & morilles

fenouil (cuisson au vita-cuisine)

1 yaourt nature light & free

1 verre d'eau

3 biscottes

10 g de beurre

1 tasse de café avec 1 cc de lait en poudre demi-écrémé

125 g pavé de saumon aux poireaux

2 cs de riz basmati

1 clémentine

soupe de légumes

2 petits suisse nature avec 1 cc de sucre en poudre

1 verre d'eau

1 tasse de café

invités au restaurant

fine tranche de terrine de lièvre et 1 tranche de  jambon cru

couscous (je n'ai pas pu manger toute mon assiette)

1 île flottante

rien pas faim

1 verre d'eau

3 biscottes

10 g de beurre

1 tasse de café avec 1 cc de lait en poudre demi-écrémé

haddock poché sauce au thym citronné

2 cs de choucroute nature

1 clémentine

crevettes à l'armoricaine

1 yaourt nature light & free

1 compote sans sucre ajouté

1 verre d'eau

1 tasse de café avec 1 cc de lait en poudre demi-écrémé

120 g de jambonneau

3 cs de lentilles aux petits légumes

1 crème vanille

1 endive au saumon

1 yaourt nature

1 verre d'eau

3 biscottes

10 g de beurre

1 cc de confiture de pêche

1 tasse de café avec 1 cc de lait en poudre demi-écrémé

1 cuisse de pintade (cuisson au four)

2 cs de potimarron au chorizo

1 liégeois au café

1 croque-madame

duo de salade avec 1 cc de vinaigrette coupée d'eau pétillante + 1 noix + 1 cs de levure de bière

1 Skyr nature avec 1 cc de sucre en poudre