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2 pancakes natures  finement beurrées avec Bridélight 40%

1 café lait écrémé

salade avec 1 petit carré de cheesecake au saumon fumé maison

escalope de dinde grillée sur la plancha avec épices mexicaines

2 petites pdt cuites au vita-cuisine avec persillade

1 mousse au chocolat Taillefine

soupe de poisson avec son d'avoine

1 faisselle nature 0%

1 compote de poire sans sucre ajouté

1 café lait écrémé

1 tartine de pain de mie complet WW grillée

1  banane

 tomates cerises

poisson

2 cs de riz blanc  et 2 cs de légumes vapeur

1 fromage blanc 0% saveur vanille

1 bol de velouté de légumes verts avec son d'avoine

2 petits-suisses natures 0%

1 verre de jus de pamplemousse rose sans sucre ajouté

2 tartines de pain de mie complet avec confipote myrtilles

1 café lait écrémé

3 bâtonnets de surimi

bouillabaisse

1 yaourt aux fruits 0% WW

1 bol de soupe au konjac et multi-légumes avec son d'avoine

1 yaourt nature 0%

1 yaourt nature + son d'avoine + 2 abricots secs

1 café lait écrémé

2 filets de sardines citron basilic sans huile

filet de poulet grillé sur la plancha avec 1 cc de ketchup sans sucre ajouté

1 faisselle ) 0% avec 1 stick de Candérel vanilla

filet de poisson en papillote avec écorces d'agrumes et gingembre

1 yaourt nature 0% Activia

2 craquelins de St Mâlo

10 grs de beurre

1 café lait écrémé

salade de radis au haddock

rôti de veau

boulgour aux épices

salade de fruits

20 cl de gaspacho menthe basilic avec son d'avoine

1 œuf à la coque avec mouillettes de jambon blanc découenné et dégraissé

1 fondant saveur café Taillefine

3 biscottes

10 grs de beurre

1 café lait écrémé

citron farci avec sardines citron basilic sans huile sur lit de salade

brochette de boeuf

haricots verts et persillade

1 boule de sorbet pomme verte

20 cl de gaspacho menthe basilic avec son d'avoine

cabillaud

lentilles corail

1 yaourt aux fruits 0%

Svletesse saveur rocher coco

1 verre de jus de pamplemousse rose sans sucre ajouté

2 tartines de pain de mie complet WW grillées

2 cc de confipot myrtille

1 café lait écrémé

verrine de guacamole avec crackers son d'avoine

cuisse de dinde aux épices au four

frites au four

salade avec 1 cs de levure de bière

panna cotta et sa petite brochette de fruits frais

1 bol de soupe aux choux avec son d'avoine

1 fromage blanc nature 0%

2 pruneaux