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1 verre d'eau

2 tartines de pain campaillou grillées

10 g de beurre

1 café lait écrémé

4 tomates cerises

1 maquereau à la moutarde cuisson au four

1 mini-gratin de pommes de terre

1 clémentine

1 tranche de filet de porc froid

salade sucrine avec 1 cc de sauce blanche légère ail et fines herbes

1 fromage blanc nature avec 2 pruneaux infusés dans du thé vert

1 verre d'eau

6 cm de baguette tradition grillée

5 g de beurre

1 cc de confiture de cassis

1 café lait demi-écrémé

1/2 oeuf dur sur 3 feuilles de sucrine et 2 anchois roulés aux câpres

3 aiguilllettes de poulet marinées au thym et au citron cuisson sur la plancha

1 endive cuite avec le steam-up

1/2 bol de soupe de légumes

2 tranches de jambon DD

1 tartine de bûcheron

1 fromage blanc nature

1 verre d'eau

1 tranche de brioche nature

1 café

4 tomates cerises

120 g de filet mignon d eporc grillé sur la plancha avec un peu de moutarde aux noix au vinaigre de vin blanc et champagne

4 cs de haricots verts avec 1/2 cc de ketchup Jardin Bio

1 crème dessert à la vanille

spaghettis au blé complet avec 70 g de thon au naturel et 1 cs de crème fraîche Bridélice 15 % MG

1 clémentine

2 tranches de bricheton grillées

10 g de beurre

1 cc de confiture de cassis

1 café

1 yaourt nature

dés d'avocat au tourteau avec 1 cc de sauce cocktail

1 pavé de saumon cuisson au steam-up

4 cs d'émincé de poireau à la crème légère 15% MG

1 petite banane

salade composée (sucrine, 4 tomates cerises, 1 oeuf dur, 2 bâtonnets de surimi)

1 fromage blanc nature avec 1 cc de sucre à la vanile naturelle

2 tartines de bûcheron grillées

10 g de beurre

1 café lait demi-écrémé

filet de lieu noir en papillote avec julienne de légumes (carottes, poireau, concombre, céleri-rave, oignon rose)

1 petit suisse nature

1 tranche d'ananas au sirop léger

1 galette de sarrasin avec 1 tranche de jambon DD, 2 tranches de fromage à raclette

salade verte sucrine avec 1 cs de levure de bière et 1 cc de sauce blanche crudités ail et fines herbes

1 pomme cuite à la cannelle

2 tranches de campaillou  grillées

10 g de beurre

2 cc de confiture de myrtille

1 café lait demi-écrémé

1 escalope de dinde grillée sur la plancha

4 choux bruxelles cuisson au vita-cuisine

1 clémentine

apéritif dînatoire avec nos voisins

1 verre d'eau

1 café

1 tranche de rôti de boeuf avec 1 cc de sauce aux 3 poivres

6 potatoes cuisson au four

1 clémentine

2 tranches de jambon de Bayonne

10 g de beurre

salade verte batavia

1 tranche de campaillou