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 1 verre de jus d'orange sans sucre ajouté

3 tartines de pain de mie complet WW grillées

1 petite tasse de café

2 cc de préparation fruit  poire william

concombre sauce yaourt et menthe

escalope de dinde grillée sur la plancha

légumes grillés (poivrons, oignons, courgettes, aubergines) sur la plancha

batavia avec 1 cs de sauce au fromage blanc menthe et basilic

1 petite part de cheesecake breton maison

20 cl de gaspacho menthe & basilic avec son d'avoine

2 œufs sur le plat cuits sans MG

courgettes au riz

1 fromage blanc nature 0% avec 1 stick Candérel vanilla

1 yaourt nature 0%

2 tartines de pain de mie complet WW grillées

10 grs de beurre

1 café lait écrémé

salade de quinoa aux fruits secs

poisson

brocolis au vita-cuisine

1 fromage blanc 0% 

fraises 

douceur d'épinards à la crème avec son d'avoine

jambon de poulet

tomates cocktail cuites au four en persillade

2 petits-suisses natures 0%

1 compote sans sucre ajouté

1 yaourt nature 0%

2 craquelins avec 2 cc de confipote myrtille

1 café lait écrémé

salade de fenouil cru émincé en vinaigrette

escalope de veau grillée aux herbes de Provence

potimarron au Philadelphia ail et findes herbes

1 mousse chocolat Taillefine

potage courge butternut, patate douce, carotte, son d'avoine

émincé de porc au curry sur la plancha

3 cs de semoule millet

1 fromage blanc nature 0%

1 pomme

1 yaourt nature 0% + son d'avoine + rondelles de banane

1 œuf dur

1 café lait écrémé

crevettes

petite dorade grise au four avec des épices

2 petits-suisses natures 0%

assiette nordique

(1 tranche de saumon fumé, 2  bâtonnets de surimi, 1 tranche de terrine de St Jacques) sauce fromage blanc menthe basilic)

2 crackers de son d'avoine

1 yaourt nature 0%

2 tranches de pain de mie complet WW grillées

10 grs de beurre

1 café lait écrémé

1/2 avocat au jus de citron

filet de poulet sauce lait de coco curry ananas

3 cs de riz sauvage

1 duetto chocolat WW

moulinée de légumes Sveltesse avec son d'avoine

couscous WW

1 fromage blanc nature 0% avec 2 pruneaux et 2 abricots secs  infusés dans du thé rooibos

2 pancakes natures

2 cc de confipote myrtilles

1 café lait écrémé

radis roses

magret de canard aux oreillons de pêche

purée de céleri-rave

2 boules de sorbet citron

20 cl de gaspacho menthe & basilic  avec son d'avoine

tartine fine maison aux légumes du soleil façon tajine

salade avec 1 cs de levure de bière

1 fromage blanc 0% aux fruits

1 verre de jus de pamplemousse rose

2 pains au lait grillés

10 gr de beurre

1 café lait écrémé

salade d'agrumes aux queues de crevettes vinaigrette fruitée

poulet rôti

paillasson râpé de pomme de terre

salade de fruits maison

20 cl de gaspacho avec son d'avoine

palourdes farcies maison

1 fromage blanc nature 0%