Défi bouge semaine du 20 au 26 juin 2016 
Je suis de retour avec mon "SuperPoupou" et mon "Marche et Chante"
Eh oui pas question de perdre les bonnes habitudes.
Même à mobilité réduite il est recommandé de faire si possible 30 minutes de bouge.
| Durée | Distance | Calories | Vitesse | Notes | |
|---|---|---|---|---|---|
| Lundi | 20 min | 6,28 Kms | 142 | Position 3 | Repos |
| Mardi |
Repos Reprise kiné |
||||
| Mercredi | 20 min | 6,28 Kms | 142 | Position 3 | |
| Jeudi | 20 min | 6,28 Kms | 142 | Position 3 |
Kiné le matin |
| Vendredi | 20 min | 6,28 Kms | 142 | Position 3 | |
| Samedi | Repos | ||||
| Dimanche | Repos |
| Durée | Distance | Calories | Vitesse | Notes | |
|---|---|---|---|---|---|
| Lundi | Repos | ||||
| Mardi |
Repos Kiné le matin |
||||
| Mercredi | 15,01 min | 0,374 Kms | 46,4 | 1,5 K/h | |
| Jeudi |
Repos Kiné le matin |
||||
| Vendredi | 35,07 min | 0,875 Kms | 108,7 | 1,5 K/h | |
| Samedi | Repos | ||||
| Dimanche | Repos |
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