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1 verre d'eau

1 café léger

3 surimi

1 râble de lapin cuisson au vita-cuisine

1 yaourt au citron vert

1 filet de poisson blanc froid avec 1 cc de mayonnaise au fromage blanc

1 yaourt pomme verte light & free

1 verre d'eau

1 œuf dur

1 café léger

1 escalope de dinde grillée sur la plancha

1 yaourt nature brassé

100 g de cap océan cabillaud à l'huile d'olive et basilic (Nutri-Score A) (100 g = 150 Kcal)

1 mousse au fromage blanc sur lit de fraise light & free

1 verre d''eau

1 tranche de jambon de poulet

1 café léger

nous sommes invités au restaurant

1 Skyr nature

1 compote sans sucres ajoutés

(finalement je n'avais pas faim donc je n'ai rien mangé)

1 verre d'eau

1 Skyr à la fraise

1 œuf dur

1 café léger

Noix de St Jacques cuisson sur la plancha

3 cs de risotto de petit épeautre à la brunoise de légumes

1 yaourt fraise light & free

spaghettis aux palourdes

batavia du jardin avec 1 cs de levure de bière

1 nectarine

1 verre d'eau

3 cs de Skyr à la vanille

1 thé vert citron gintembre

filet de saumon grillé

fenouil à la tomate

riz au lait au coulis d'abricot

aiguillettes de poulet tandoori

semoule aux petits légumes

2 petits suisses nature avec 1 cc de sucre saveur vanille

1 verre d'eau 

2 tranches de  jambon Speck

1 café léger

3 cs de taboulé, 3 cs de riz au crabe

2 tranches de museau nature

1 nectarine

1 coquille du pêcheur (cuisson au four)

(moules, crevettes, calamars, pétoncles, blanc de poireau, ciboulette,  béchamel légère, chapelure fine)

3 cs de Skyr à la vanille

1 verre d'eau

¼ de baguette moulée

10 g de beurre

1 café léger

cuisse de poulet chiken masala avec quartiers de  pommes de terre nouvelles (cuisson au Cookéo et Extra-Crisp)

2 boules de sorbet Kalamansi

pizza poulet crème curry chorizo ananas mozzarella