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1 verre de jus clémentines/mandarines

1 café lait écrémé

2 tartines craquantes cacao & céréales

2 cc de confiture orange et clémentine

1/2 avocat

2 morceaux de colombo de porc

1 mini gratin de pommes de terre salardaises

1 petite banane

saumon aux petits légumes

1 fromage blanc nature 0%

2 tartines de pain campaillou grillées

10 g de beurre

1 café lait demi-écrémé

1 tranche de terrine de poisson sur lit de salade avec 1 cc de sauce fromage blanc et zestes de citron jaune

2 morceaux de colombo de porc

2 cs de riz blanc

1 liégois au café

soupe de légumes

1 fromage blanc nature 0%

1 sanguinelli

1 verre de jus clémentines & mandarines

2 tartines de pain campaillou grillées

10 g de beurre

1 café lait demi-écrémé

duo de crudités tomate et radis noir avec 1 cc de vinaigrette fruitée légère

1 pavé de saumon grillé sur la plancha avec 1 cc de sauce aux St Jacques et au champagne

1 endive cuite

1 sanguinelli 

ravioli bacon ricotta & mozzarella

1 yaourt nature maison avec 1 cc de candérel succralose cristallisé

2 oeufs sur le plat au bacon

2 crackers de son d'avoine

1 café 

1 escalope de veau grillée sur la plancha avec un peu de gomasio à l'ail des ours

1 yaourt nature maison  

2 tranches de jambon blanc dégraissé

1 fromage blanc nature 0%

1 verre de jus clémentines&mandarines

2 tartines craquantes cacao & céréales

2 cc de compote de poire sans sucre ajouté

1 café 

2 filets de grondins rouges grillées sur la plancha

3 cs d'épinards en branches à la crème légère

1 fromage blanc nature

1 boîte de filets de maquereaux grillés à la mexicaine

2 cs de farfales

1 fromage blanc sur lit de fruits

1 verre de jus clémentines&mandarines

2 tartines de pain campaillou grillées

10 g de beurre

1 café lait écrémé 

 salade fraîcheur de tendres perles aux crevettes

1 tranche de foie de veau

2 cs de purée de carottes

1 fromage blanc nature 0%

6 framboises

1 pizza

 1 verre de jus clémentines&mandarines

2 tartines de pain campaillou grillées

10 g de beurre

150 ml de lait demi-écrémé avec 1 cc de cankao

verrine de saumon fumée avec sa petite cuillère de crème fouettée à l'aneth

filet mignon de porc grillé sur la plancha

3 cs de purée de pois cassés & courgettes

1 fromage blanc sur lit de fruits

 1 bouchée au riz de veau

salade d'endive avec 1 cc de vinaigrette fruitée mandarines&fruits de la passion

1 yaourt nature maison