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1 verre de jus d'orange pressée

2 tartines de pain de campagne grillées

5 g de beurre

2 cc de confiture maison

framboises/cassis/abricots

1 café lait écrémé

1 part de paëlla

1 poire

2 tranches de jambon blanc

1 tartine de pain de campagne

2 cornichons

1 yaourt au citron jaune 

4 cm de baguette tradition  grillée

5 de beurre

1 café lait écrémé

1 merluchon cuit à la poêle avec un filet d'huile d'olive aux 2 citrons et thym

2 cs de quinoa gourmand aux épices douces

2 cs d'épinards en branches à la crème légère et curry tradition (14 épices)

1 fromage blanc nature 0% avec quelques gouttes de sirop de grenadine Teisseire 0

2 wraps au poulet grillé salade verte sauce caesar

1 verre de jus de clémentines

2 tranches de boule de pain blanc grillées

2 cc de confiture allégée au cassis

1 café lait écrémé

1 part de paëlla

1 yaourt nature maison au lait de chèvre

1 bagels saumon fumé roquette sauce fromage blanc citron

1 verre de jus d'orange pressée

2 fines tranches de brioche

2 cc de confiture allégée de cassis

1 café lait écrémé

tomates cerises + olives vertes aux poivrons rouges et herbes de Provence

1 escalope de veau grillée sur la plancha avec une pincée de gomasio à l'ail des ours

2 cs de haricots verts

1 pot d'évasion gourmande Tropicana avec 1 palet breton au sarrasin

3 cs de cappelletti au jambon cru + 2 cs d'épinards à la crème légère et curry tradition

1 tranche de brioche grillée

1 cc de confiture de mûres maison

1 café lait écrémé

1 part de paëlla

1 café avec 1 petit carré de chocolat noir

1 tomate farcie  au maquereau grillé

1 nectarine jaune

1 verre de jus d'orange pressée

2 tartines de pain de campagne grillées

10 g de beurre

1 tasse de thé vert citron vert & gingembre

1 râble de lapin  cuit au vita-cuisine

3 cs de carottes vichy

1 boule de sorbet à l'orange

2 fonds d'artichauts farcis aux boulettes de bœuf

1 yaourt citron/mandarine

1 verre de jus d'orange pressée

2 tartines de brioche grillées

5 g de beurre

1 cc de confiture de mûres maison

150 ml de lait écrémé

avec 2 cc de Cankao

½ pêche jaune garnie avec rillettes de thon maison

1 côte de veau grillée sur la plancha

1 pomme de terre en robe des champs

soupe d'agrumes au sirop de vin

20 cl de gaspacho

concombre citron menthe

salade composée

(pâtes courtes/avocat/œufs de saumon)

1 yaourt nature maison