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1 petite tasse de café

1 tartine de pain campaillou

1 cc de confiture de mûres allégée

1 fine tranche de melon

avec 1 cs de porto

1 part de pizza maison pomme andouille parmesan

salade verte

avec 1 cc de vinaigrette légère vinaigre balsamique et petite pointe d'orange

soupe de fraises

1 salade composée

(feuille de chêne, 4 bâtonnets de surimi, 4 filets d'anchois à l'ail avec 1 cc de sauce caesar allégée

1 yaourt cœur de fruits Mamie Nova aux fruits de la passion 

1 tranche de brioche

1 cc de confiture

d'orange amère allégée

1 café lait écrémé

1 petite part de pâté de foie

2 tranches de jambon blanc sans couenne

6 cm de baguette tradition

10 gr de beurre

1 Taillefine plaisirs à la vanille

1 carré de chocolat noir 

1 sandwich avec 2 feuilles de batavia, 2 fines tranches de saumon fumé, 10 gr de beurre 

1 verre de jus d'orange pressée

4 cm de baguette tradition grillée

5 gr de beurre

1 café lait écrémé

1 petite verrine de taziki avec 1 tranche de terrine  de poissons (saumon et lieu noir)  maison

2 tranches de langue de bœuf sauce madère

2 cs de spaghettis complètes

1 pêche blanche plate

1 carré de chocolat noir

1 brochette de saumon/colin lieu/ananas cuite au four

3 cs de mousseline de carottes avec 1 pincée de curcuma

1 Taillefine plaisirs au caramel 

1 œuf à la coque

2 crackers de son d'avoine

1 café

1 steack de thon

au vita-cuisine

2 cs d'émincé de poireaux à la crème légère et curry

1 croûton de baguette tradition

1 fromage blanc nature 0%

1/2 banane

2 tranches de filet de truite fumée

3 cs de farfales complètes avec 1 cc de parmesan

1 pot douceur des tropiques Tropicana

1 verre de jus d'orange pressée

2 tartines de pain campaillou grillées

10 g de beurre

1 café lait écrémé 

1 pavé de lieu noir

grillé sur la plancha

1 tomate à la provençale cuite au vita-cuisine

3 cs de riz basmati

1 nectarine jaune

 4 tomates cerises

1 part de jambon persillé

de Bourgogne

1 tartine de pain campaillou

1 Taillefine plaisirs à la vanille

1 pot d'évasion gourmande Tropicana

1 verre de jus d'orange pressée

2 tartines de pain campaillou grillées

10 g de beurre

150 ml de lait écrémé

avec 2 cc de cankao

1 pavé de saumon

cuit au vita-cuisine

2 cs d'écrasé de pomme de terre avec 1 cc d'huile d'olive et un peu de gomasio à l'ail des ours

1 yaourt Mamie Nova

au citron

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