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Semaine du 17 au 23 juillet 2017

 

Semaine du 17  au 23 juillet  2017
  Matin Midi Soir  

Lundi

 

 

1 petite tasse de café

 

1 tartine de pain campaillou

 

1 cc de confiture de mûres allégée

 

 

1 fine tranche de melon

avec 1 cs de porto

 

1 part de pizza maison pomme andouille parmesan

 

salade verte

avec 1 cc de vinaigrette légère vinaigre balsamique et petite pointe d'orange

 

soupe de fraises

 

 

 

1 salade composée

(feuille de chêne, 4 bâtonnets de surimi, 4 filets d'anchois à l'ail avec 1 cc de sauce caesar allégée

 

1 yaourt cœur de fruits Mamie Nova aux fruits de la passion 

Mardi

 

 

 

 

1 tranche de brioche

 

1 cc de confiture

d'orange amère allégée

 

1 café lait écrémé

 

 

1 petite part de pâté de foie

 

2 tranches de jambon blanc sans couenne

 

6 cm de baguette tradition

 

10 gr de beurre

 

1 Taillefine plaisirs à la vanille

 

1 carré de chocolat noir 

 

1 sandwich avec 2 feuilles de batavia, 2 fines tranches de saumon fumé, 10 gr de beurre 

Mercredi

 

 

 

 

1 verre de jus d'orange pressée

 

4 cm de baguette tradition grillée

 

5 gr de beurre

 

1 café lait écrémé

 

 

 

 

1 petite verrine de taziki avec 1 tranche de terrine  de poissons (saumon et lieu noir)  maison

 

2 tranches de langue de bœuf sauce madère

 

2 cs de spaghettis complètes

 

1 pêche blanche plate

 

1 carré de chocolat noir

 

 

 

 

1 brochette de saumon/colin lieu/ananas cuite au four

 

3 cs de mousseline de carottes avec 1 pincée de curcuma

 

1 Taillefine plaisirs au caramel 

Jeudi

 

 

1 œuf à la coque

 

2 crackers de son d'avoine

 

1 café

1 steack de thon

au vita-cuisine

 

2 cs d'émincé de poireaux à la crème légère et curry

 

1 croûton de baguette tradition

 

1 fromage blanc nature 0%

 

1/2 banane

 

 

 

2 tranches de filet de truite fumée

 

3 cs de farfales complètes avec 1 cc de parmesan

 

1 pot douceur des tropiques Tropicana

 

Vendredi

1 verre de jus d'orange pressée

 

2 tartines de pain campaillou grillées

 

10 g de beurre

 

1 café lait écrémé 

 

 

1 pavé de lieu noir

grillé sur la plancha

 

1 tomate à la provençale cuite au vita-cuisine

 

3 cs de riz basmati

 

1 nectarine jaune

 

 4 tomates cerises

 

1 part de jambon persillé

de Bourgogne

 

1 tartine de pain campaillou

 

1 Taillefine plaisirs à la vanille

 

1 pot d'évasion gourmande Tropicana

 

Samedi

1 verre de jus d'orange pressée

 

2 tartines de pain campaillou grillées

 

10 g de beurre

 

 

150 ml de lait écrémé

avec 2 cc de cankao

 

 

1 pavé de saumon

cuit au vita-cuisine

 

2 cs d'écrasé de pomme de terre avec 1 cc d'huile d'olive et un peu de gomasio à l'ail des ours

 

1 yaourt Mamie Nova

au citron

 

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19/07/2017
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