mes-petits-menus.blog4ever.com

1 verre d'eau

2 tartines de bûcheron grillées

10 g de beurre

1 café

1 yaourt nature

6 radis

1 cuisse de lapin cuisson au four

4 cs de haricots verts avec persillade

1 carré de chocolat noir

2 filets de mâquereaux grillés

1 navet cuisson au steam-up

1 yaourt nature maison

1 verre d'eau

2 tartines de campaillou grillées

10 g de beurre

1 café

1 yaourt nature maison

1 orange 2 h après avoir pris le petit-déjeuner

4 tomates cerises

1 pavé de saumon grillé sur la plancha

4 cs de fenouil cuisson au vita-cuisine + 1 petit Boursin ail & fines herbes

1 pomme

gratin de saumon poireau crème légère curry coco parmesan

1 crème vanille

1 verre d'eau

1 café

4 tomates cerises

1 escalope de veau grillée sur la plancha

haricots verts avec persillade

2 petits suisses natures

1 pommes

2 foies de poulet cuisson à la poêle sans MG avec 1 cc de vinaigre de framboise

feuille de chêne avec 1 cc de vinaigrette coupée d'eau pétillante

1 fromage blanc nature

1 verre d'eau

1 tartine de bûcheron grillée

1 tranche de jambon de poulet

2 cornichons

1 café

1 yaourt nature brassé

2 râbles de lapin aux pruneaux cuisson au steam-up

3 cs de carottes aux graines de cumin cuisson au steam-up

1 petite banane

20 cl de gaspacho avec 2 cs de son d'avoine

1 tranche de jambon de Bayonne

1 fromage blanc nature

1 pomme

1 verre d'eau

1 oeuf sur plat

2 tranches de viande des grisons

1 café

2 galettes de blé noir saucisses

feuille de chêne avec 1 cs de levure de bière

salade composée (tomates cerises, feulle de chêne, 2 surimi) avec 1 cc de vinaigrette fruitée maison

1 yaourt nature maison

1 verre d'eau

1 café

1 paplllote de lieu noir à l'ananas fenouil et curry (cuisson au vita-cuisine)

1 clémentine

1 bruschetta suédoise (saumon fumé, crème légère, mozzarella, citron)

batavia avec 1 cc de sauce bulgare citron ciboulette

1 pomme

1 verre d'eau

2  tartines de bûcheron grillées

10  g de beurre

1 thé noir cocktail d'agrumes sarrasin

1 tranche de gigot grillée sur la plancha

1 merguez grillée et bien épongée au sopalin

2 cs de semoule de couscous au blé complet

4 cs de légumes couscous

1/2 bol de gaspacho vert

1 yaourt nature brassé