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8 cm de baguette

10 g de beurre

1 café lait écrémé 

salade verte avec 1 cs de levure diététique

colombo de porc

3 cs de trio de riz

3 mignardises sucrées

soupe de langoustines au whisky breton avec son d'avoine

1 yaourt nature 0%

2 tranches de brioche

2 cc de confipote aux fruits rouges

1 café lait écrémé

2 bâtonnets de surimi avec 1/2 avocat

bourguignon de sanglier et de chevreuil

1 endive cuite

1/2 pomme 

soupe de légumes (potiron, potimarron, carottes, haricots verts) avec son d'avoine

1 Sveltesse encas myrtille 0%

2 krisprolls saveur briochée

5 g de beurre

1 café lait écrémé

segments de pamplemousse rose

1 escalope de dinde grillée sur la plancha

3 cs de purée de carottes au cumin

1 Sveltesse encas fraise 0%

20 cl de gaspacho tomate avec son d'avoine

4 boulette de bœuf aux oignons et coulis de tomate

1 endive cuite

1 fromage blanc activia vanille

1 café lait écrémé

3 biscuits son d'avoine Dukan aux pépites de chocolat

1 part de lasagnes

salade verte avec 1 cs de levure diététique

1 yaourt nature 0%

1 part de pétoncles aux petits légumes

1 yaourt nature 0% avec 1 stick de stéiva vanille

2 biscottes

2 cc de confipote aux fruits rouges

1 café lait écrémé

salade de concombre au fromage blanc

1 petite dorade grise aux épices

cuite au vita-cuisine

3 cs d'épinards en branches à la crème légère

1 fromage blanc activia vanille

20 cl de gaspacho tomate avec son d'avoine

raviolis frais au jambon cru et parmesan

reste d'épinards du midi

1 semoule au lait vanille

1 pain au lait grillé

1 cc de confipote mandarine

1 café lait écrémé

reste de salade de concombre au fromage blanc

1 escalope de veau grillée sur la plancha

2 cs de légumes grillés

1 fromage blanc activia vanille

20 cl de gaspacho tomate avec son d'avoine

1 feuilleté à la provençale avec

1 tranche de fromage Merzer

salade verte avec 1 cc de sauce blanche légère

2 krisprolls saveur briochée

2 cc de confipote mandarine

1 café lait écrémé

salade de cœurs de palmier avec 1 cc de sauce au fromage blanc et zestes de citron jaune

poulet rôti au four avec tomates, oignon,

et pomme de terre

salade verte avec vinaigrette sans huile

1 compote sans sucre ajouté

20 cl de gaspacho avec son d'avoine

1 tranche de jambon blanc découennée et dégraissée

1 tranche de pain de mie WW céréales et graines sans croûte

1 yaourt soja au chocolat