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Semaine du 12 au 18 avril 2021

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Semaine du 12  au 18 avril 2021
  Matin Midi Soir

 

Lundi

1 verre d'eau

 

 

1 café

radis à la croque

 

blanquette de veau champignons, carottes, navet

 

2 cs de riz blanc

 

1 part de gâteau au chocolat avec 1 cs de crème anglaise

velouté d'asperges & céleri branche

 

2 sardines piquantes

 

3 cs d'émincé de poireaux

 

1 yaourt nature brassé

Mardi

1 verre d'eau

 

2 tartines de pain de campagne

 

10 g de beurre

 

1 café

reste de poulet cajun pommes grenailles tomates  WW (cuisiné dimanche midi)

 

1 mandarine

velouté d'asperges & céleri branche

 

1 bouchée à la reine à la volaille

 

1 fromage blanc nature

Mercredi

1 verre d'eau

 

1 tartine de pain de campagne grillée

 

5 g de beurre

 

1 café

½ daurade royale grillée au basilic (WW)

 

1 tomate cuite

 

½ pamplemousse

velouté d'asperges & céleri branche

 

1 galette de blé noir garnie façon WW

 

1 yaourt nature brassé

Jeudi

1 verre d'eau

 

1 café

2 pilons de poulet grillés au citron

 

3 cs de wok de légumes

 

1 petite banane

1 fish and chips saveur vinaigre Findus cuisson au four

 

3 cs d'épinards en branches avec 1 cc de mascarpone

 

1 fromage frais aux fruits

Vendredi

1 verre d'eau

 

1 café

1 sole meunière cuisson à la poêle sans MG

 

4 cs de purée de panais & potimarron

 

1 poire cuite

2 œufs sur le plat avec 1 tranche de bacon grillée

 

1 tartine de pain de campagne

 

1 yaourt nature brassé

Samedi

1 verre d'eau

 

1 café

 

1 tartine de brioche grillée

 

1 cc de confiture allégée

on a des invités

 

1 apéritif avec toasts

 

avocat garni et crevettes

 

carbonade de bœuf

 

rattes du Touquet cuisson à la vapeur et haricots verts

 

1 verre de vin

 

dessert exotique

soupe de légumes

 

1 yaourt nature brassé

Dimanche

1 verre d'eau

 

1 café

espadon vapeur aux câpres au citron

 

2 cs de boulghour aux petits légumes

 

1 boule de sorbet citron

1 pizza poséïdon

 

salade verte

 

1 yaourt nature brassé





13/04/2021
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