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1 verre d'eau

1 tartine de pain de campagne grillée

1 cc de confiture abricot & thym

1 café léger

radis du jardin avec 10 g de beurre

6 cm de baguette tradition

1 cuisse de lapin cuisson au vita-cuisine avec 1 cs d'huile d'olive infusée au basilic + laurier + 2 échalotes + ail en chemise

jeunes carottes cuisson au vita-cuisine

fraises avec 1 cc de sucre saveur vanille et 1 cc de limoncello + feuilles de menthe fraîche du jardin

1 tranche de thon albacore cuisson au vita-cuisine avec 1 cc de bisque de homard avec un peu de kari breizh

2 cs de riz

1 coupelle de Skyr mangue/passion

1 verre d'eau

1 tartine de pain de campagne grillée

5 g de beurre

1 café léger

1 filet de maquereau cuisson au four avec un petit peu de moutarde

2 petites pommes de terre en robe des champs cuisson au steam-up

aiguillettes de poulet tandoori sauce au fromage blanc

3 cs de semoule aux petits légumes

1 fromage blanc nature

1 verre d'eau

2 tartines de pain de campagne complet Pasquier

10 g de beurre

1 café léger

1 saucisse de veau grillée sur le barbecue

haricots verts

2 petits suisses nature

1 compote sans sucres ajoutés

1 croque-monsieur

salade du jardin avec 1 cc de vinaigrette coupée d'eau pétillante

1 entremet vanille

1 verre d'eau

1 tartine de pain de campagne complet Pasquier

1 cc de confiture abricot & thym

1 café léger

1 paupiette de saumon cuisson au four

3 cs de purée de pois cassés

1 entremet vanille

2 œufs sur le plat

3 cs de riz + épinards

1 yaourt nature brassé

1 verre d'eau

1 yaourt nature Activia

1 café léger

1 filet de colin d'Alaska saveur sel & vinaigre façon fish and chips Findus nutri-score B cuisson au four sans MG

fenouil cuisson au wok avec 1 cc d'huile d'olive

1 mousse café

1 galette de blé noir fourrée jambon et tomates basilic et petit voile de parmesan

1 crêpe confiture

1 verre d'eau

1 café léger

2 tartines de campaillou grillées

10 g de beurre

1 côte de veau grillée sur la plancha

radis du jardin cuisson au steam-up + 1 cc de vinaigre de Xérès

1 yaourt nature Activia

½ poire au sirop léger

1 tranche de jambon DD

1 fromage blanc nature

1 compote sans sucres ajoutés

1 verre d'eau

1 verre de jus de clémentines bio sans sucres ajoutés

1 café léger

2 tranches de pain de campagne grillées

10 g de beurre

1 coupe de pétillant nature (radis, tomates cerise, barquette d'endive avec fromage frais ail et fines herbes)

couscou maison

1 verre de vin

1 boule sorbet citron ?

soupe de légumes

1 yaourt nature brassé