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2 verres d'eau avec mes médicaments dont 1 avec mes médicaments

1 thé vert menthe

1 cuisse de lapin (cuisson au cuit-vapeur) 

2 cs de purée de pommes de terre

2 cs de haricots verts

1 crème café

linguines avec 1 petite boîte de thon au naturel + 1 cc de crème fraîche + jus de citron + aneth

1 yaourt nature

1 compote sans sucres ajoutés

2 verres d'eau dont 1  avec mes médicaments

1 thé vert menthe

1 cordon bleu de poulet (cuisson à l'airfryer)

3 cs de mélange de légumes Picard

1 yaourt nature

1 orange

1 louche de soupe de légumes

1 part de pissaladière

salade verte avec 1 cc de vinaigrette coupé d'eau pétillante

1 fromage blanc nature

2 verres d'eau dont 1 avec mes médicaments

1 thé vert menthe

mijoté de poulet aux épices couscous

riz basmati et courgettes

1 pomme cuite à la cannelle

dos de cabillaud au curry rouge (cuisson à l'airfryer)

semoule aux petits légumes (patate douce, butternut, oignon)

1 fromage blanc nature avec des framboises surgelées

2 verres d'eau dont 1 avec mes médicaments

1 thé vert menthe

déjeuner à l'hôpital

soupe de patate douce et lait de coco

pavé de bonite aux épices (cuisson en papillote)

riz St Eloi et trio de poivrons

1 fromage blanc nature avec 1 cc de sucre

2 verres d'eau dont 1  avec mes médicaments

1 thé vert menthe

salade d'endives aux lardons

1 banane

cappelletis carbonara (cuisson à l'airfryer)

1 yaourt nature

2 verres d'eau dont 1 avec mes médicaments

1 thé vert menthe

nous sommes invités

salade composée (segments de pamplemousse, orange, crevettes, tomates cerises, sauce cocktail)

2 tartines de pain de campagne

1 fromage blanc nature

2 verres d'eau dont 1 avec mes médicaments

1 thé vert menthe

1 cuisse de poulet rôtie au thym et grenailles (cuisson à l'airfryer)

1 boule de sorbet kalamansi

salade frisée aux lardons, œuf mollet et ravioles du dauphiné (cuisson à l'airfryer)

1 pomme cœur de reine.